睡覺打呼嚕是怎麼回事

1、寶寶睡覺打呼嚕

打呼嚕並不是成年人的專利，小寶寶也會有打呼嚕的情況，寶寶出現打呼嚕症狀的時候，要先看一下孩子是不是睡覺的姿勢不正確，一般睡覺頭過高或者是姿勢不對，是會導致孩子打呼嚕的，其次就是孩子是否患有某些疾病，比如患有支氣管炎時嗓子會腫脹，那麼也是會出現打呼嚕的症狀，打呼嚕其實是不利於孩子大腦發育的，所以一定要及時的找到原因，然後徹底更正好。

2、打呼嚕是怎麼回事

打呼嚕就是我們平時說的打鼾，很多人誤以為打呼嚕才是睡眠好的標誌，其實並不是這樣，我們平時的發生都是通過口腔，鼻腔以及咽部的肌肉運動才形成的，所以當有打呼嚕的時候應該是吸入氧氣不夠才導致的，主要的原因除了睡覺姿勢不對之外，還需要去醫院排出是否患有某些疾病，長期打呼嚕不僅僅會影響到他人，對自己的身體健康也是有影響的，甚至可能會危及到生命。

3、打呼嚕是病嗎

打呼嚕在平時生活中是很常見的，很多人並不以為意，其實打呼嚕本身並不是一種疾病，而是患有某些疾病的所表現出來的症狀而已，在排除由於睡覺姿勢以及遺傳因素導致打呼嚕之外，就要去醫院進行檢查，很可能是由於某些疾病導致打呼嚕，體重胖的人群更容易打呼嚕，肥胖會導致頸部的脂肪堆積過多，從而引起打呼嚕的情況，還有就是天生的氣道發育不正常，以及鼻炎患者等，這些都是需要及時的治療的。

4、打呼嚕最佳治療方法

想要治療好打呼嚕，先要找到是什麼原因導致的打呼嚕，然後才能對症治療，生活中要養成正確的生活習慣，不要過度的飲酒以及抽煙，睡覺的時候盡量是采取側臥的方式，另外就是每天堅持一定量的身體鍛煉，因為肥胖也是可能會引起打呼嚕的，對於某些患有鼻炎或者鼻息肉的人，就需要及時的去醫院進行治療，一般可以采取藥物或者是手術的治療方法。

5、怎麼睡覺不打呼嚕

睡覺時打呼嚕一般都是睡覺姿勢不正確導致的，平時晚上睡覺盡量是將頭部放平，采取側臥的睡覺姿勢，其次在睡覺之前不能過量的喝酒，喝酒也是會導致打呼嚕的，還有就是患有某些鼻部疾病的人，必須是先將疾病治愈才能根治打呼嚕的情況，比如患有鼻息肉或者是鼻炎的患者，要先采取藥物或者是手術治療的方法將疾病治愈，這樣睡覺時自然就不會打呼嚕了。

參考文獻