紫菜的好處

1、紫菜功效與作用

紫菜富含維生素、維他命以及碘質等一類營養物質，在日常中經常食用一些可以促進腸胃消化，並起到化痰除濕、益氣養胃以及軟堅散結等食物功效，而且也能促進骨骼、牙齒等的生長發育，降低甲狀腺腫大等類似病症的發病可能性。除此之外，紫菜也可以增強細胞免疫功能，清除體內產生的自由基，對於腫瘤性疾病有極為顯著的防治功效。

2、竹葉茶的功效與作用

竹葉茶是極為常見的一種健康保健型茶飲，其中含有豐富的皂苷以及維生素A、C等有效成分，在平時時常泡製一些飲用能夠起到清熱消炎和解毒利尿等多重功效，特別是在夏天時，可以預防並緩解中暑、內火過旺等一類病症。同時竹葉茶也可以促進腸胃器官功能發揮，防止出現消化不良、便秘的不良症狀，還能夠有效提高人體免疫係統能力。

3、苦菜的功效與作用

苦菜含有大量膽堿、蒲公英醇等多種成分，具有較強的殺菌消炎、清熱涼血和補血益氣等一係列功效，如果經常做成菜品食用，也可以幫助維持正常生理活動，補充到人體所必要的營養物質，且能改善和預防貧血疾病。另外，苦菜也具有極高的藥用價值，目前經臨床醫學科學驗證，其提取物對於宮頸癌、肛門癌等多種癌症都有明顯的防治效果。

4、綠豆的功效與作用

綠豆是富含膳食纖維、維生素和蛋白質的一種豆類粗糧，具有的營養價值非常高。將綠豆熬製成湯粥食用不僅可以補充到多種營養物質，而且也可以促使人體內電解質處於平衡狀態，起到極為顯著的清熱解毒、消暑止渴等功效。同時綠豆中含有一定量的抑菌成分，對於各種炎症感染就有緩解作用，還能夠防止蕁麻疹等一類過敏性疾病的發生。

5、鵝不食草的功效與作用

鵝不食草是常用中草藥，其所能起到的主要藥物功效是祛風散寒、止咳解毒以及除濕消腫等功效，在臨床方麵一般是用於治療風寒感冒、百日咳及類似病症，同時也可以作為風濕關節炎和跌打損傷等其它骨科疾病的輔助治療藥物。除此之外，該種藥材對於眼睛也有一定的保護作用，尤其是能清除產生的疲乏酸澀感，防止近視度數會進一步加深。

參考文獻