咖啡的好處

1、可以空腹喝咖啡嗎

可以空腹喝咖啡。但是最好不要。早上起來喝咖啡是有助於頭腦清醒，精神抖擻，但是最好是不要空腹的時候飲用，不然對於腸胃是具有一定的刺激。如果是患有十二指腸潰瘍或者是腸胃不好的人，尤其要注意避免在空腹的時候飲用咖啡。咖啡是會刺激胃液的分泌，比較容易造成人嘔吐，惡心的症狀，所以想要提神的朋友可以在飯後的時候飲用。

2、咖啡灌腸排毒

咖啡灌腸排毒是不科學的，這個隻是網絡亂傳的一個不實報道，目前沒有研究可以證明咖啡能夠排毒，因為咖啡是中含有較多的咖啡因，對於人體健康是具有很強刺激作用，如果服用不當，就容易造成腸胃不適，甚至是癌症等發生。咖啡灌腸排毒不建議使用，因為過度的飲用咖啡會造成人體損傷，如果隻是單純的提神，是可以適當的飲用，但是不可過量。

3、女人喝咖啡好嗎

女人喝咖啡對身體是有好處。咖啡是可以消化疲勞，因為咖啡中的咖啡因是具有興奮神經的作用，可以讓人不會那麼的疲勞，而且對於便秘的治療也是有一定的作用。因為咖啡對於人體的新陳代謝有一定的作用，可以促進身體的廢物的排泄，咖啡能夠促進酒精的分解，讓酒精轉變為水以及二氧化碳，從而能夠快速的排出體外，女性經常喝咖啡還能夠預防輻射。

4、咖啡的熱量

咖啡含有的熱量不是很好。除了黑咖啡以外，一般的速溶咖啡主要的成分就是糖，咖啡粉，植脂末等，而植脂末熱量高於糖，咖啡粉的熱量低於糖，所以咖啡是可以完全當做糖來計算熱量的，一般的咖啡100克中就含有400大卡的熱量，咖啡含有的熱量是可以轉為人體的能量，如果是工作比較疲勞或者是需要提神的，可以適當的服用咖啡，但是千萬不可過量。

5、抹茶拿鐵是咖啡嗎

抹茶拿鐵並不是咖啡，抹茶是一種茶葉，而拿鐵是指牛奶，並不是咖啡。抹茶拿鐵的做法是相當的見到，首先是把原味糖漿倒入杯子裏麵，然後拿一個鍋起火，把全脂牛奶也倒進去，用小火加熱，等牛奶稍微冒泡以後，再把抹茶均勻的撒上去，等抹茶粉完全的溶解以後，在繼續加熱。等牛奶稍微變濃以後，在放入糖漿的杯中，攪拌均勻就可以了。

參考文獻