生薑的好處

1、生薑減肥法

生薑雖然辛辣，但它的養生和調養的功效非常好，是人不可缺少的調養佳品。它不但有去寒利濕、溫胃促消化的作用，同時還有殺菌、美容的功效。另外它也有一定的減肥效果，如做生薑紅糖水，一方麵能夠起到補充營養的作用，同時也會產生易飽感，起到抑製多食的效果，在減肥中也能避免營養不均衡的情況。當然生薑減肥隻能做為輔助的方法來進行。

2、生薑擦頭皮能生發嗎

生薑擦頭皮有生發的功效，這是因為生薑中富含薑辣素等活性物質，這種物質有擴張血管和促進血液循環的效果，能夠一定程度的刺激頭皮和毛囊再生作用，起到營養補充毛囊長出新發的功效。方法是用鮮生薑塗抹脫發的地方，每天堅持，經過一段時間就有生長新發的可能了。另外要注意的是，這對斑禿有一定的效果，而脂溢性脫發要慎用，避免造成對頭皮的刺激而感染。

3、生薑紅糖水能減肥嗎

生薑紅糖水有一定的減肥效果，這時因為生薑中有多種活性物質，起到促進消化和排毒的效果，同時它對處於減肥時期的人士有營養補充的效果，這時再配以紅糖進行營養補充，一方麵避免營養失衡，一方麵起到抑製更多飲食的效果，所以說生薑紅糖水有一定的減肥效果，它在減肥期間有提高身體免疫力的功效，但要注意，它的減肥作用是有限的，隻能作為輔助方法。

4、喝生薑水能祛斑嗎

生薑中天然的黃酮類營養物質，它有一定的抗氧化作用，所以能起到一定的美容和抗衰老的效果，並有一定的養胃和促消化的作用，有通便的效果。所以它有一定的促進皮膚美白的功效，從這方麵來說，有祛斑的能力。但也是因人而異，如果想要祛斑還是要綜合的調養。生薑水的製作方法是，用100克鮮生薑，用300ML開水浸泡或上鍋煮，為了加強效果，在水較溫時加入蜂蜜會更好。

5、生薑紅茶

生薑紅茶有很好的溫補效果，適用於寒涼體質或月經不調的女性。另外此茶還有很好的促消化的功能，對於便秘有一定的效果。可用於減肥的一般方法等。除此以外，生薑紅茶對預防感冒和治療胃痛等也有著很好的效果，對因風寒感冒引起的發燒、流鼻涕等有很好的治療與調養作用。作用的方法是把鮮生薑切成碎末，與紅茶一起用90度的開水浸泡，五分鍾後就可以飲用了。

參考文獻