便秘的解決辦法

1、孕婦便秘怎麼辦快速解決

很多女性懷孕之後容易麵對便秘的問題，不僅自己難受，也擔心因此而給胎兒的健康造成影響，所以要找到有效的解決方法，可以選擇喝蜂蜜水，因為蜂蜜水具有一定的潤腸效果，零食，可以吃一些無花果，梅脯等，不能夠缺少的就是水果以及蔬菜，因為這些食物中富含豐富的維生素，以及膳食纖維，能夠很好的起到潤腸通便的效果，嚴重的話要在醫生指導下用藥。

2、治療便秘的藥物

便秘困擾著很多人，有的時候確實也需要輔助一些藥物治療，而治療便秘的藥物有容積性瀉藥，也稱為瀉鹽，其主要的治療原理就是起到導瀉作用，例如硫酸鎂，但是我們都知道這種藥物會使結腸張力增加，所以說不能夠，盲目使用，還有一種是刺激性的瀉藥，這種藥物有，大黃，番瀉葉，但是對這種藥物卻不可依賴，最主要的應該注意飲食的調理治療。

3、經常便秘怎麼調理

經常便秘，除了會讓我們覺得難受之外，對身體健康也會造成影響，所以要正確的調理，首先在飲食上建議多吃富含膳食纖維的食物，例如糙米蔬菜，以及一些水果等，同時也要注意多喝水補充充足的水分，這樣利於腸道排便，還有要注意養成良好的排便習慣，不要忍便，因為很多時候反複抑製排便的話，這樣就會導致便意消失而出現便秘問題。

4、為什麼會便秘

要有效的治療便秘，那麼應該注意了解會導致便秘的原因，首先如果一個人沒有養成定時的排便習慣或者經常忍便的話，那麼久而久之也會引起便秘，還有就是沒有注重飲食，食物過於精細少渣，這樣身體缺乏一些食物纖維，最容易導致糞便體積減少，粘滯度增加而導致便秘，還有就是過於肥胖，平時不注重運動, 那麼由於缺乏刺激性，以及推動糞便的活動，不容易排便。

5、便秘會引起什麼症狀

便秘的症狀其實各不相同， 一般來講出現便秘的話，會存在排便困難，長時間不排便，臉色蠟黃容易長痘、長痤瘡、長雀斑，以及腹脹腹痛煩躁不安等症狀，如果是單純性的便秘，一般如果改變生活習慣以及規律之後，這種便秘的症狀就會消失，而弛緩性的便秘，經常會出現在虛弱或者運動不足的人身上，所以大家要根據自己的情況正確地調理這種便秘問題。

參考文獻