便秘的危害及治療

1、懷孕初期便秘怎麼辦

女性在懷孕初期的時候出現便秘的情況，可以通過飲食上進行調理，建議在早晨的時候飲用一杯蜂蜜水，能夠幫助清腸還能個幫助大便更快的排出，平時的時候多注意身體的鍛煉，不要長期的坐著或者躺著，飲食上不要吃一些容易導致上火的食物，例如荔枝、桂圓、辣椒，要多注意食用一些富含纖維素類的食物，比如香蕉、蘋果、西紅柿、苦瓜也可以多吃。

2、便秘的危害

經常便秘的話，會導致肝髒負擔加重出現一些肝髒方麵的疾病，經常不排便的話，會使身體內的毒素不斷的進行堆積，特別是對於一些女性來說，會影響到排卵的，出現不孕的情況，而且容易出現肥胖，而且對於女性來說由於身體毒素的堆積，會容易出現黃褐斑和色斑，人會衰老的很快，所以平時的時候一定要養成按時大便的習慣，多食用一些清淡類的食物，不要吃得過於油膩，要多注意進行身體的鍛煉。

3、產後便秘

女性在產後出現便秘的習慣是很正常的，由於女性在生產之後，腹部也會很快地收縮下來，這時就會導致盆骨的肌肉處於一種鬆懈的狀態，在排便用力的時候無法跟得上，需要通過一些飲食方麵的調理，這時產後的女性可以多食用一些蜂蜜，也可以在每天飯後或飯前喝一杯酸奶，有助於促進腸道的蠕動功能，產後的女性也可以適量地進行一些運動，能夠幫助身體肌肉很快的放鬆下來，達到排便的作用。

4、新生兒便秘

如果是進行母乳喂養的新生兒，很少出現便秘的情況，因為母乳中含有一種特殊成分，能夠幫助新生兒腸道更加的潤滑，如果嬰兒是通過奶粉進行喂養的話，奶粉裏麵含有的一種高蛋白很難消化，長期下去就會使嬰兒的腸胃上火出現大便幹結的情況，這時候一定要注意觀察嬰兒的肛門，是否有破裂的情況，注意做好清潔的工作，可以用一些胡蘿卜沫喂給嬰兒吃，能夠達到排便的功效，平時的時候要給嬰兒多喝水。

5、腸蠕動慢便秘怎麼辦

如果是腸蠕動過慢導致的便秘，這時候就要多食用一些幫助腸道加快蠕動的食物，例如酸奶、蜂蜜，適合在飯後一個小時後食用，能夠幫助加快腸道蠕動的效果，如果拍排便的情況比較困難的話，也可以用一些開塞露把大便進行潤滑一下，達到排便的作用，平時的時候要多注意身體的鍛煉，對於排便也有很好的作用，一定注意要多喝水，多食用一些苦瓜、絲瓜、西紅柿這一類富含纖維素的食物。

參考文獻