便秘的調理方法

1、便秘出血

上火是常有的事情，上火後容易便秘的，很多人幾天不排便，在排便時會有出血，大便帶血而是因為上火的時候，便秘導致了我們的變化太大，所以引起的肛門撕裂，肛門出血太多就會有疼痛，火辣辣的感覺，平時我們要注意多清洗肛門破處，因為便秘會讓肛門撕裂，產生細菌感染，上完廁所就要及時的清潔，可用鹽水來殺菌消毒塗抹患處，減輕疼痛的症狀，在平時也要注意保證食物的清淡。

2、寶寶便秘症狀

寶寶是很容易出現便秘的，寶寶再發生便秘時會有大便幹硬，還是四五天都不上廁所，症狀家長朋友們，可以給孩子順時針的揉腹部，輕輕的動作一定要緩慢順時針，可以讓寶寶的大便腸胃促進蠕動，寶寶大便時會有腹部疼痛苦惱異常，煩躁不安的情況，不得已的情況下可以給孩子喝紅糖水，多吃一些香蕉可以吃一些香蕉，還可以給孩子用開塞露的方式讓孩子快速排便。

3、嬰兒綠色大便

年輕的家長會發現嬰兒大便時常會有綠色，孩子的身體狀況以及腸胃的健康要從大便上沒辨別大便，如果是奶瓣狀的，就是腸胃消化不良，同時伴有異味大便，如果是綠色的，就是因為孩子的腰部受傷，腸胃受到傷害或是孩子因為食用的食物生冷，食用生冷食物之後又吃了涼性的食物，所以導致了孩子的發綠色，在這個期間媽媽們要注意，如果給寶寶哺乳的情況下注意好個人的飲食，不吃辛辣，不吃生冷的食物。

4、女人便秘

不管是男女生活中都有便秘的問題，女生在便秘後會引起肛腸部位便血，尤其是上廁所的時候，女性的肛門口沒有男性的大，用力過度就會引起肛門口的撕裂，上廁所會非常的疼痛，在這時我們要注意好做好肛門清潔，便秘時可以多食香蕉，滋潤腸胃，適當的可以喝一些蜂蜜水，這幾天之中不要吃生薑，不要吃調味劑，要吃香辛料，也不要吃辣椒和油膩的食物。

5、吃母乳的寶寶便秘怎麼辦

嬰兒在吃母乳時期有便秘的問題，尤其是每天會排出一些淡黃色的糞便或是四五天都不會排便，這樣的問題都是因為孩子的變化過於生硬，在腸胃中堵塞所引起的，給孩子喂母乳的同時，要注意一定要給孩子多補充水分，每天喂小半碗水，可以使得孩子的大便變軟，便秘期間不要給孩子喝奶粉，喝奶粉是容易上火的，必要的話寶寶大一些可以喂一些蔬菜汁，胡蘿卜汁等等。

參考文獻