孕婦的飲食禁忌

1、孕婦的早期生理反應

女性在懷孕之後，會有一些生理反應出來，在孕早期的話最明顯的一個特征就是月經停止，私處分泌物增多，而且還可能會出現一些瘙癢等不適感，還有一些孕婦在孕早期時會出現惡心嘔吐等問題，沒有食欲，看見一些油膩或者是聞到一些特殊味道的時候就會很容易嘔吐，而且乳房，脹痛，騷癢，乳暈顏色變深，根據這些基本的症狀去判斷是不是孕期反應。

2、孕婦怎樣吃最營養

孕婦的營養補充當然是非常重要的，因為這除了關係到自己的健康之外，胎兒的健康成長，也需要通過孕媽媽本身的飲食去獲取，所以一般孕婦在懷孕的時候, 盡量多吃一些營養的食物，可是也不能夠進補過多，因為這樣容易導致妊娠糖尿病問題，飲食上還是盡量以清淡還有助於消化的食物，比如，魚肉，奶製品大豆製品，以及各種新鮮的蔬菜水果。

3、孕婦的注意事項

孕婦在懷孕之後，需要注意的事項有很多，首先在懷孕期間就不能夠，盲目使用藥物，尤其是在孕早期，由於胎兒還沒有穩定成型，胡亂使用藥物， 可能會造成流產或胎兒畸形，還有不適宜吃太多的食醋，因為過多的含有酸性的食物，也是會影響胎兒發育的，在孕早期以及孕晚期的時候，也不要同房，保持心情愉快，因為孕婦的情緒也會影響到胎兒。

4、孕婦能泡腳嗎

孕婦是可以泡腳的，不會有什麼影響，但是建議不要試使用一些中藥，或者是其他的泡腳材料，因為你要知道有一些中藥成分，是起到活血化瘀的效果，而這個時候對孕婦而言，就反而容易會造成胎兒流產，所以如果孕婦要泡腳的話，直接溫水泡腳就可以，不要加任何的材料，而且泡腳的時間不要太長，水溫建議是在35度的時候就，不要再續水。

5、孕婦可以吃水果嗎

孕婦當然可以吃水果，因為水果中富含很多的維生素以及營養果汁，對孕婦以及胎兒健康是比較好的，但是孕婦在選擇水果的時候，也應該注意因為有一些水果，具有活血化瘀通經的效果，對孕婦來講就不適宜食用山楂，荔枝、桂圓等，在懷孕時期盡量少吃，孕婦可以多吃一些，檸檬，火龍果，木瓜，紅棗等這些水果以及食物,，而且還可以在一定程度上。緩解妊娠反應。

參考文獻