長痘痘的原因及護理

1、臉突然長了很多痘痘是怎麼回事

臉突然長痘痘與近期心火過大有關，同時也與近期的飲食不規律，吃過多油膩、刺激的食物有關，如火鍋、羊肉等容易上火的食物。這時應該注意調養，在飲食上多吃清淡的食物，多吃去火解毒的食物水果、蔬菜等，這樣有利於調養身體，促進腸胃功能正常，避免因火過大造成便秘等情況發生，造成毒素無法排出，使麵部出現很多的痘痘問題。

2、如何治臉部痘痘

想要良好的治療麵部的痘痘要分為三個方麵，首先是要在飲食上加以調整，不要吃油膩、容易上火的食物，多以清熱解毒為主。其次是在生活習慣上加以調養，注意早睡早起，不要太過疲勞，要保持樂觀的心態，不要著急上火等。最後就是對皮膚的保養，要保持皮膚清潔，每天早晚用適合自己膚質的洗麵奶清洗麵部，晚間用麵膜來調養皮膚，有條件的可以自製麵膜等。

3、皮膚幹燥會起痘痘嗎

皮膚太幹燥也是容易起痘痘的，年齡增長、季節幹燥、身體缺水和不良的習慣等造成皮膚變厚和粗糙，這時如果護理不好很容易引起皮膚長痘痘。所以首先要做好皮膚的清潔工作，要預防皮膚幹燥，每天要多喝水，達到滋養皮膚的作用。另外為了避免皮膚幹燥也可以用蜂蜜或橄欖油來熏蒸皮膚。另外平時要多吃水果蔬菜，增加維生素的攝入等。

4、臉上長痘的原因

臉上長痘的原因很多，首先是不良的生活習慣引起，如飲食不當，作息規律不當等，在飲食上吃過多油膩和刺激性食物，會引起消化不良，這時很容易造成毒素反應到麵部。另外休息不好，晚上睡眠不好等都會造成內分泌失調。還有就是油性皮膚的原因，有些人會分泌過多的油脂，這些油脂如果在毛囊中積滯就會造成臉上長痘。要想避免臉上長痘，就要在飲食、起居習慣、情緒和皮膚護理上多下功夫。

5、怎樣才能不長痘痘

要想不長痘痘，首先在飲食上要多吃清淡的食物，高油高脂、刺激懷的食物都要少吃，海鮮等容易上火的食物也要少吃。其次在起居習慣上要注意勞逸結合，不要過度勞累。精神上要保持樂觀的心態，避免因情緒出現上火的情況。最後就是要合理調理皮膚，一方麵注意皮膚保濕，另一方麵注意皮膚清潔，經常用麵膜來護養皮膚，隻有這樣才能避免長痘痘。

參考文獻