羅漢果的食用方法

1、羅漢果泡水要去殼

羅漢果泡水的時候是不需要去掉外殼的，而且就是因為它的外殼才能夠起到比較好的治療咳嗽或者是潤肺的作用。同時也不用進行清洗，在泡羅漢果的時候兩頭鑽幾個小洞，然後再放入水中就能夠很好的將裏麵的果肉泡花，使藥效滲透到水中。這時候喝了的話一定會非常有效果。如果去掉果皮就可能會沒有很大的療效，果肉的藥用價值並不是很高。

2、羅漢果的作用

羅漢果的功效是潤肺清理腸胃還能夠清熱解毒，有著非常好的治療便秘，或者是止咳的功效。有時候是用嗓子過度或者是得了肺部方麵的一些疾病就有可能會使你的聲音非常的嘶啞，而且經常咳嗽，這時候喝一點羅漢果泡的水，你就會感覺自己的喉嚨和肺非常的舒服。而且經常喝的話在一定程度上麵能夠去除口臭。在中醫上麵使用的做多的就是治療咳嗽和風熱感冒。

3、羅漢果的副作用

羅漢果的副作用就是不利於一些身體比較虛寒的人喝，有些人腸胃不是特別好，長期喝羅漢果泡水的話，可能會導致腸胃的功能下降，不利於腸胃吸收和消化。尤其是腸胃本來就比較寒涼的人群，羅漢果泡水對身體的傷害很大，而且現在的羅漢果都是烘幹的，服用的太多的話還有可能會導致上火。體質過於敏感的人群吃了羅漢果泡水之後還有可能會出現過敏現象。

4、羅漢果有什麼功效

羅漢果的性治療能夠很好地清理肺部的一些髒東西。還能夠滋潤你的腸胃。很好的治療便秘或者是咳嗽。有些人因為上火或者是感冒引起的扁桃體炎、咽喉炎都是能夠很好的用羅漢果來進行治療的。同時羅漢果裏麵含有大量的果糖，還有一些氨基酸，能夠很好地幫助人體補充維生素和蛋白質。同時還能夠在一定程度上麵治療肥胖症，對於治療高血壓有著非常顯著的效果。

5、羅漢果可以長期喝嗎

如果你的身體很健康的話，羅漢果是可以長期喝的。但是喝的時候也不建議太大的量，隻能微量，如果身體比較虛弱，而且自己有虛寒的症狀的話，盡量不要長期喝。適當的喝一些而且每次的劑量都不能夠太多。一旦出現不適的症狀，就應該立即停止服用。現在羅漢果大多都是烘幹或者是曬幹的，長期服用有可能還會導致上火。具體服用的量建議在醫生的指導下進行。

參考文獻