抑鬱症的治療措施

1、產後抑鬱症怎麼調理

產後得了抑鬱症家人要多關心和安慰。同時自己也要學一些心理學知識，及時調養自己的心態，爭取早日痊愈。首先要做的是焦點轉移，產後會讓女性有不愉快的事情，這時產婦不要鑽牛角尖，盡快從負麵情緒轉移出來。其次是主動求助，當出現無助、孤獨時，要及時跟家人或醫生溝通，尋求別人的幫助。另外是放鬆充電法，要改變生活方式，可以短暫休整，重拾心情等。另外還有行為調整法、傾訴宣泄法等。

2、產後抑鬱症測試題

產後出現抑鬱是有征兆的，通過一些測試題能夠對自己做一個清醒的判斷。測試題如白天情緒不高，夜晚反而興奮異常；對所有事失去興趣，感到生活無趣；食欲大減，體重變化大；睡眠質量不好，出現嚴重失眠；精神焦慮，易怒；身體容易疲勞；思想無法集中，語言功能紊亂等；有明顯的自卑感和不自信，有輕生的念頭等。當產婦有以上的症狀時就要引起注意了，要及時進行糾正治療。

3、抑鬱症為什麼會想死

抑鬱症自然是最為極端的采取的一種行為方式，也是最讓人扼腕和惋惜的。形成自殺的因素有，環境因素的應激反應，如情緒急劇變化，生活方式極大改變，一些較嚴重的疾病等。第二是生物化學因素，抑鬱症導致神經遞質的化學物質減少，這會造成病情加重，嚴重的會有輕生的想法。另外就是遺傳因素，這也是非常重要的自殺原因，如果家族中有自殺的人，要引起高度重視。

4、產後抑鬱症是怎麼得的

產後抑鬱症是目前較為高發的一種病症，引起的原因最主要的是心理因素和社會因素。心理因素包括產前和前後女性出現嚴重的精神焦慮，如能否正常分娩等，承受一些複雜的心理壓力，如果心理承受力差一些的就會發展為產後抑鬱症。另外就是社會因素，因不良的分娩結局，家庭對嬰兒性別的反感等，都會誘發產婦脆弱的神經，導致最後發病。

5、憂鬱症的表現

憂鬱症是嚴重的心理障礙疾病，通過一些病症表現能夠有所發現，如患者會出現不同程度的情緒異常，悲傷、易怒、絕望等常會感到生活無意義。其次是對任何事都失去興趣，對家人朋友麻木，喜歡獨居，不願參加社交活動動。另外還有自我評價低，感到自卑、不自信，有嚴重的自我否定心理，自責，內疚等。因心理上的負麵原因也常會造成身體的異常，如健忘、頭痛頭暈、耳鳴失眠等。

參考文獻