甘蔗的營養價值

1、白甘蔗

白甘蔗屬於禾木科，是世界上用來製糖的主要原料之一，白甘蔗含有的纖維素非常的高，在我們國家的南方廣泛的種植，全年都會有生產，它屬於一種食用的蔬菜，莖幹清脆多汁，可以直接使用，或者是用來榨汁，或者說用來製糖，是消暑最好的食物，甘蔗性味甘甜，寒，有非常好的清熱生津的作用，主要是用來治療心煩口渴和反胃嘔吐的情況。

2、甘蔗發紅能吃嗎

甘蔗口感酸甜爽口，但是如果甘蔗發紅了就不可以使用，這表明甘蔗渣儲存的過程中出現的發酵或者是出現了蟲害，導致甘蔗本身出現了黴變，經過長時間的儲藏，甘蔗的內部就會出現肉質發紅的情況，如果食用過多很容易就會引起中毒，在儲藏過程中發生了發酵的現象，或者是感染了赤腐病之類的病害，所以如果像這樣的情況，最好是不要選擇吃了。

3、咳嗽可以吃甘蔗嗎

咳嗽是因為人體要清除呼吸道內的分泌物，從而出現的一種保護性的反射動作，但是如果出現長期的咳嗽可能會引起呼吸道出血，甘蔗它的質地比較的柔軟，而且有非常好的去火的功效，它能夠非常好地緩解因為上火引起的喉嚨疼痛，所以在挑選甘蔗的時候也一定要注意，紅心的甘蔗不要吃，以免出現食物中毒，甘蔗有比較高的藥用價值。

4、哺乳期可以吃甘蔗嗎

母乳期的時候也是可以選擇吃甘蔗的，這個對平時的補助並沒有什麼大的影響，另外我們建議在哺乳期可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，甘蔗有非常好的清熱作用，適當的吃一點是可以的，但是要注意不要吃得太多，甘蔗的主要成分是水和蔗糖，以及人體所需要的一些微量元素和維生素，所以在哺乳期的時候適當的吃一些甘蔗是沒有問題的。

5、甘蔗的熱量

甘蔗有非常好的清熱解毒，還有生津解渴的功效，對於平時有口臭或者是牛口腔發炎的人來說，在一定程度上能夠非常好的清除異味和緩解疼痛，每100克的甘蔗它含有大約六十四千卡的熱量，主要是由果糖和葡萄糖構成，在使用之後都會被人體很快的吸收，並且放出應該有的熱量，甘蔗的熱量比較高，如果吃多了就很容易會引起發胖的情況。

參考文獻