枸杞的食用方法

1、山楂和枸杞能一起泡水喝嗎

酸酸甜甜的山楂具有很好的開胃助消化的作用，如果有胃脹、胃積食等症狀，可以直接的食用一些山楂，或者用山楂泡水喝。山楂還有很好的活血化瘀的作用。枸杞可以壯陽補腎、養肝明目，經常腰膝酸軟，手腳冰涼的人可以適當的吃一些枸杞或者用枸杞泡水喝。而山楂和枸杞並沒有什麼相克的問題，所以可以用山楂和枸杞一起泡水喝，對身體有很好的滋補作用。

2、黑枸杞的作用

枸杞具有很好的壯陽補腎的作用，而黑色入腎，所以黑枸杞的壯陽補腎的效果要比紅枸杞更勝一籌，如果有頭暈目眩、腰膝酸軟的症狀，可以適當的食用一些黑枸杞。黑枸杞中含有豐富的花青素，所以常吃黑枸杞還可以起到抗氧化，延緩衰老、增強血管的彈性的作用，想要保持自己青春的容顏，不妨常吃一些黑枸杞。黑枸杞中的氨基酸、維生素c的含量都非常高，常吃黑枸杞可以補充身體所需得營養物質。

3、枸杞怎麼吃最補腎

枸杞具有很好補腎壯陽的作用，所以想要滋補腎陽就可以適當的吃一些枸杞。食用枸杞的方法很多，最好的就是生吃，就是把新鮮剛摘的枸杞洗幹淨後直接嚼服，但是每天最多吃十克左右，不要太多，否則對身體有害處。其次是可以用枸杞來泡水和，每次放十粒左右，可以反複的衝飲。第三是可以在烹飪一些菜肴的時候加入枸杞，既可以作為菜肴的點綴，還可以對身體有很好的滋補作用。第四是可以泡酒飲用，就是在三斤白酒中加入一斤枸杞，浸泡兩周就可以飲用了，但是每天飲用量不能太大。　

4、菊花枸杞茶

菊花具有很好的清肝明目的作用，枸杞也有明目的作用，所以長期過度用眼的人，都可以經常喝一些菊花枸杞茶，對於緩解眼睛疲勞，患肌肉眼睛幹澀症狀是非常有幫助的。菊花枸杞茶的衝泡也非常的簡單，就是取十克枸杞、八朵菊花，用開水衝泡就可以了。在原料的選擇上枸杞最好是寧夏枸杞，如果僅僅是眼睛幹澀，可以用杭白菊衝泡，如果眼睛有分泌物，最好是選擇黃山貢菊比較好。

5、枸杞牛鞭湯

枸杞具有很好的補腎壯陽的作用，而牛鞭更是壯陽的佳品，所以用枸杞和牛鞭來煮湯喝，補腎壯陽的效果就會更加的顯著。這種湯的做法並不是很複雜，就是把牛鞭洗淨，然後汆水撇去浮沫，如果覺得牛鞭的腥臊氣重可以多汆幾回水，直到沒有氣味為止。然後就可以在清水中放進去牛鞭，加入一些調料大火燒開，小火慢燉，一直到八成熟的時候加入枸杞，燉爛為止。

參考文獻