舌苔異常的解決方法

1、如何清理舌苔

清理舌苔要準備好軟刷，牙刷，鹽水，毛巾，漱口水等等。最好是準備熱毛巾和熱水。如果舌頭過厚重或者是顏色不太正常的話，那麼就需要先去醫院檢查下，用軟刷或者是牙刷輕輕的刷舌頭的表麵，千萬不要太過用力了，這樣反複幾次用自來水或者是鹽水漱口衝洗幹淨，簡單的清理一遍，再我們牙刷塗上牙膏，再用牙刷輕輕的刷舌頭表麵，動作一定要輕輕的，避免對舌頭造成傷害

2、舌苔厚白怎麼辦

舌苔夠白治療還是要針對性的進行藥物治療，舌苔白一般是說明體內有寒氣，不管是吃了寒氣的食物還是身體受寒了，隻有少吃寒涼食物，避免受涼，就可以恢複。如果是舌苔厚白濕潤，看上去有反光的情況，那麼說明身體裏麵的寒氣重，而且濕氣重，這種情況的就不能在食用冰涼的食物，要多吃一些溫性的食物，比如羊肉，牛肉，狗肉等等，慢慢的就會恢複正常。

3、舌苔發灰的原因

舌苔的顏色和我們身體健康是息息相關的，身體有一點的不適就會通過舌頭表現出現，很有可能是因為熱極化火造成的，還有一些腸胃有毛病的人，也是比較容易生寒濕的，舌苔變得厚膩，開始是白色的，慢慢的就變成灰色的，臨床上發現，這種多數都是因為慢性疾病引起的，比如尿毒症，惡性腫瘤等等，再並且惡化的情況下，就是出現舌苔變黑。

4、舌苔黃的偏方

如果隻是單純的舌苔黃，並沒有其他症狀的話，就說明身體裏麵有熱，治療的話建議還是要從日常的生活飲食調理起。建議晚上的時候吃一些偏涼的食物，不要喝酒自身就可以很快的調理起來，舌苔有時候和天氣也是有關係的，夏天比較熱，舌苔變厚，這些如果沒有不舒服的，可以在日常的生活中有意識的吃一些化痰清熱的食物，比如蓮子，芡實，陳皮等等來治療。

5、舌苔有裂痕怎麼辦

舌苔有裂痕這個很有可能是和身體缺乏微量元素以及維生素有很大的關係，身體裏麵缺乏某種物質，就很容易會反應在舌苔上，治療的話就是多吃一些含有微量元素的食物，還需要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精，因為這個東西會造成鋅的排出，會影響身體健康。舌苔有裂痕治療是不能盲目的用藥治療，不然是會引起並發症。還有一定要戒煙酒，辛辣，刺激的東西也盡量少接觸。

參考文獻