經常便秘怎麼治療

1、經常便秘怎麼調理

經常便秘的人在生活要特別的主要，飲食中應該要有適量的粗纖維食物，每天要吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，主食方麵不要吃的太過於精細，睡覺前可以對肚子進行順時針按摩，如果這些方法都不是很有效的話，那麼可以服用一些有益於腸道健康的益生菌，另外市場上麵有很多治療便秘的產品，但是並不是所有的都有效果的，甚至於有些產品對腸道有破壞作用，所以便秘者要對產品慎重選擇。

2、月經期便秘怎麼辦

月經期便秘的女性可以多吃蔬菜水果，特別是胡蘿卜跟香蕉對於便秘有一定的作用，月經期便秘雖說是比較正常的現象，但是便秘會導致女性的月經紊亂，如果是偶爾的情況，那麼就不需要過於擔心，可能是上火導致的，隻要多喝水還是能解決問題的，如果是長期的這樣，那麼就需要去醫院進行檢查，不然很容易讓子宮體向後傾斜，導致各種疾病的發生。

3、老年人便秘吃什麼藥

老年人便秘可以吃一些調節腸道的益生菌，益生菌對調節腸道功能有很好的效果，而且沒有什麼副作用，另外在平時的時候要注意多吃清淡是食物，不要吃辛辣刺激不容易消化是食物，早晨起床的時候可以喝一杯蜂蜜水，而且老年人的消化係統本身已經在衰退，所以說在平時的時候要多注意運動，增強腸道的蠕動，如果便秘症狀過於嚴重的話，一定要及時的就診。

4、吃什麼可以治療便秘

對於便秘最主要的就是進行飲食結構的改變，例如清早起床可以先喝一杯蜂蜜水，在進行適當的體育鍛煉，在平時的飲食當中要做到營養均衡，葷素搭配等，平時的時候要多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，特別是香蕉，梨、柚子草莓等水果。另外如果便秘比較嚴重的話可以服用一些益生菌來增強腸道的蠕動，如果效果不是很理想的話，那麼久需要去醫院進行檢查並治療。

5、經常便秘是什麼原因

經常便秘的原因有很多種，例如生活、工作等環境的改變導致排便習慣被破壞，或者是偶爾便秘的人卻濫用藥物以及對藥物的依賴性過大，以及在平時的時候飲食上麵多以葷腥為主、高熱量、高營養的食物吃的過多，但是卻沒有經常性的吃一些水果蔬菜等，那麼造成便秘也就不足為奇了，所以說便秘患者最主要的就是進行飲食結構的改變，並且要多運動，增強腸道蠕動。

參考文獻