產後便秘應該怎麼辦

1、產後便秘吃什麼最見效

產後便秘一般可以在早晨的時候空腹吃一個香蕉這樣有助於排便，患者也可以買一些酵素梅來吃，每天在清晨的時候吃完早飯嚼一個酵素梅有助於清腸，患者也可以在每天飯後的時候喝一杯酸奶，酸內可以加快腸道蠕動從而更快的產生便意，平時買一些地瓜來煮粥吃也可以治療便秘，地瓜可以幫助腸道消化蠕動，基本上前一天晚上吃上幾個地瓜第二天早晨就會有便意。

2、產婦便秘吃什麼

產婦便秘可以吃一些助消化排便的水果，比如可以吃一些香蕉，蘋果，梨子等水果，患者在患病期間不要食用油炸高能熱的食物，平時三餐盡量要吃一些清淡的，吃小米粥然後加點地瓜是最好的，平時患者可以買一些清腸的茶來喝，一般兩天喝一次是最佳的，每天早晨醒來的時候可以用蜂蜜泡水喝，這樣也是有助於排便的，產婦便秘的時候千萬不能食用開塞露這樣對身體是有害處的。

3、破腹產後便秘怎麼辦

破腹產後便秘是比較常見的，一般患者可以買一些蜂蜜來泡水喝，基本上每天要睡覺之前喝一杯，和每天醒來的時候喝一杯就會有很好的改善，患者平時不要吃一些高熱量的食物這樣會加重病情，三餐主要還是以清淡點的為主，如果實在是很嚴重的話可以買一些酵素梅來吃，或者可以買清腸茶來喝，但是這些東西都是有一定的副作用的，食用的時候還需謹慎。

4、產後便秘怎麼辦什麼方法最有效

產後便秘最有效的方法還是應該從改善飲食的開始，不僅僅三餐要吃一點容易消化的食品，平時還是吃點蜂蜜加水來輔助，膳食纖維的食物是最容易讓人消化的，所以一般三餐都要有膳食纖維，在適當的時候可以使用開塞露，但是在使用之前還需要聽囑醫生的建議，不能自己擅自使用，在患病的時候每天應該喝不少於八杯的白開水，這樣有助於潤腸道。

5、產後為什麼會便秘

其實產後便秘主要是因為坐月子期間的生活習慣所導致的，坐月子的時候吃的東西會比較好，而且往往熱量都是比較高的，這樣就非常容易產生便秘，還有在坐月子期間基本上都是坐著床上或者是躺在床上的，運動量基本沒有這樣腸道就不能很好的進行蠕動，這也會導致便秘的，所以一般坐月子的時候患者還是應該要經常起來運動運動，並且吃一些膳食纖維的食物。

參考文獻