1、一個月沒來例假原因
正常來說女性，來例假是有時間規律的一般28到30天為一個周期，如果一個月都沒有來例假的話，那麼就需要注意考慮一下，是否是懷孕問題，一般如果月經本身周期都很正常，在之前有過沒有措施的性生活，那麼就需要注意做一下，早孕檢測，當然也不排除是因為內分泌失調，或者平時壓力過大，以及之前使用過一些藥物問題推遲了月經。
2、來例假能喝咖啡嗎
女性來例假的時候飲食問題絕對不能夠隨便，因為胡亂的飲食不太注重細節的話，可能會引發痛經或者是更多不適的現象，有很多女性來例假的時候喜歡喝咖啡，其實來例假時喝咖啡是不好的，因為咖啡因會促使乳房脹痛引起焦慮，影響到情緒，而且咖啡因屬於刺激性的物質，容易刺激神經和血管造成痛經，或者經期延長等更多的不適症狀發生。
3、例假肚子疼如何緩解
例假肚子痛就是我們所說的一個痛經現象，其實這種問題在生活當中很多女性會遇到，但是也不能夠忽略，如果是一些疾病問題引發的痛經了，對前期的一個用藥和調理是非常重要，當然也應該注意在經期的時候不要飲酒抽煙，飲食盡量以清淡易消化為主，注意各種蛋白質以及維生素的補充, 實在痛的厲害，可以用熱水袋或者稍微溫熱的東西我在小腹位置。
4、例假推遲10天正常嗎
例假的時間都會有一個周期，28到30天為一個周期，但是因為很多因素也會影響到女性來例假的時間，所以有的時候偶爾推遲一個星期或者是提前一個星期也是常見的，但是如果本身你的周期都比較正常，而且情緒也沒有多大的起伏波動，例假都推遲10天的話，那麼就需要注意考慮是否是懷孕問題了，所以女性也要注意了解自己經期的時間，發現異常要引起重視。
5、例假期間能洗頭嗎
來例假是否能夠洗頭一直是很多女性想要了解的，事實上來例假期間完全是可以洗頭的，之所以很多人認為來例假時候不要洗頭，是因為在經期的時候女性身體抵抗力相對來說比較差，如果洗頭又沒有及時的弄幹頭發的話，那麼就會影響到健康，讓自己著涼或者引發偏頭痛，以及其他的婦科問題，但是用熱水洗頭之後馬上吹幹，是不會給身體造成什麼影響的。
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