提子功效是什麼

1、提子減肥嗎

吃提子是不具有減肥效果的，相反多吃提子還會容易導致體重的增加，因為是屬於水果裏麵糖分比較高的，睡覺之前吃提子的話，很可能會導致長胖，但是提子的營養價值是很高的，裏麵含有豐富的葡萄糖，所以可以緩解低血糖的症狀，另外還具有美容抗衰老的作用，如果想減肥的話，建議選擇其他的辦法，比如控製飲食，平時堅持做一些身體鍛煉等。

2、經期可以吃提子嗎

一般情況下月經期間是可以吃提子的，但是如果女性本身是患有高血糖，或者是脾胃虛弱的話，那麼月經期間還是盡量不要吃，提子具有益氣補血，以及防止貧血的功效，月經期間女性身體抵抗力會下降，那麼吃提子是比較適合的，但是提子是屬於涼性的食物，所以也不能多吃，否則可能會引起月經量的增加，或者是引起其他月經不調的症狀，適量的吃是可以的。

3、提子的皮能吃嗎

很多人在吃提子時會將皮去掉，其實提子皮是可以吃的，而且營養價值豐富，提子皮裏麵含有豐富的花青素，購買顏色越深的提子，皮裏麵含有的花青素就會越高，花青素在醫學上是具有抗氧化，保護我們的心血管，以及抗衰老的作用，因此很多女性想沒人防衰老的話，都可以吃提子，另外提子皮裏麵還含有鞣酸，但是不能和雞蛋一起吃，否則容易導致便秘。

4、坐月子可以吃提子嗎

做月子是可以吃提子的，不過是需要注意幾個方麵的，首先不能直接吃從冰箱拿出來的提子，盡管是夏天做月子也不行，另外就是要注意衛生，先用鹽水泡一下，消毒過後再吃比較好，提子不僅含有豐富的營養，同時還可以幫助消化，補充維生素以及礦物質，所以對於產婦來說是比較適合的，但是要適量的吃，提子是屬於涼性的水果，不要過量的吃比較好。

5、多吃提子有什麼好處

提子是具有防癌的功效的，多吃提子可以使體內產生阻止癌細胞的病變的物質，另外提子裏麵含有豐富的鐵元素，可以起到預防貧血的作用，或者是已經貧血的人，多吃提子還可以有補血的功效，提子含有豐富的維生素，而維生素對於降血脂是很有幫助的，所以多吃提子是可以預防脂肪過高的作用，但是不能將提子當作主食來吃的，否則是不利於身體健康的。

參考文獻