紅豆薏米的營養價值

1、紅豆薏米水的功效

這種食物有著不錯的去濕的作用，它能夠讓體內的濕氣盡快的排出，而且比較適合長期在陰濕的地方居住的人吃。它不僅能夠當茶來喝，而且還可以當飯吃，也是一種健脾的不錯的食物，對情緒的緩解是比較不錯的，對於排尿也有很好的幫助，它能夠讓身體內的水分有效地排出體外，對人的皮膚也有著不錯的幫助，是一種美容上的天然食品，能讓人的腸胃得到一定的舒緩作用。

2、紅豆薏米水怎麼煮

首先就要把紅豆和薏米都要清洗，按照吃的量來搭配，而且要提前二十四個小時進行浸泡，也可以過一夜的時間，導入的水的量和平時煮粥時的水的量大致相同就可以了，然後把水煮開再把泡好的東西浸泡進去，把火關了泡一個小時，一個小時之後再開火，一直煮到水再度的被煮沸之後，把湯給過濾出來當做茶水飲用，薏米和紅豆的粥就可以當做飯來吃了，但是注意住的時候不要放進去大米。

3、薏苡仁是薏米嗎

這是一種食物的不同的叫法，在民間對於這個食物有著很多的稱呼，但是完全是一種食物，不僅僅是這一種食物，現在有很多食物在不同地區的稱呼都是有一定的差異的，其實是同一種食物。薏米是對於人們比較特殊的一種食物，它的功效可以相似於珍珠，不僅有著比較好的食用作用，而且還有著不錯的藥用的價值，在很多的糧食市場和超市裏都是很容易能夠買到的。

4、紅豆薏米水減肥嗎

在一定程度上是有這樣的作用的，紅豆具有不錯的利腸胃的作用，而且薏米也是一種有助於防止水腫和利脾的功效，兩者結合的話對於身體的一些多餘的脂肪有著不錯的排除的作用，這兩種都是有利於排尿的食物，每天自己的排尿的次數會逐漸的增多，而且有可以增加人的食欲，對人的心髒也有一定的補充，有不少缺乏運動的上班女性都是利用這個食物來幫助脂肪排出的，效果比較樂觀。

5、薏米水可以天天喝嗎

其實每天都喝的話是不會有太大的危害的，但是如果每天的三餐都是如此，並且平時的茶水也是這樣的話，那麼對於身體來說就不是太好了，因為薏米本身就是一種比較涼的食物，如果是夏季這樣的天氣的話是沒事的，冬天就不太適合了;但是如果要喝的對象是孕婦的話，那麼就不太好可，這是一種天然的縮宮的食物，是不太有利的，還有在月經期間的女性也是不可以的，不然的話很容易造成延遲月經。

參考文獻