陰虛怎麼辦

1、女性陰虛火旺的症狀

女性陰虛火旺的症狀主要表現為經常感覺很熱，特別是手心和腳心。而且容易生氣，而且晚上會睡覺不安穩，容易做夢，午睡的時候會出現虛汗的現象。這種症狀與女性的日常生活息息相關，因此女性要特別注意健康的飲食習慣，盡量不要吸煙喝酒。要保持一個好心態，可以適當的服用一些藥物來減輕這種狀況。還要注意保持充足的睡眠，吃一些能夠清熱去火的東西。

2、什麼叫陰虛

陰虛就是指由於陰液不充足，無法滋潤身體，不能陰陽協調的現象。陰虛在大多數情況下都是因為血液虛弱無力造成的，一般出現在中年女性身上更多。陰虛會對女性的皮膚和性格等方麵產生影響，容易使女性提早進入更年期，所以要引起重視。陰虛有時也是因為其他器官疾病引起，這時候要注意及時去醫院查明原因，千萬不能耽擱，以免使病情加重。

3、陰虛的表現

陰虛主要表現為容易生氣發火，身體處於幹燥狀態，因為陰液不能正常供給，就使得不能及時滋潤身體。陰虛還會導致晚上睡覺不安慰，容易徹夜做夢，第二天又疲憊不堪。而且會出現口幹舌燥，便秘心慌的症狀，必須要及時就醫服藥，否則會影響生活。除此之外在下午的時候，會出現淌虛汗，身體燥熱的現象。陰虛在男女的身上都會出現，雖然表現形式不同，但是都要引起重視。

4、陰虛怎麼補

由於陰虛的人通常都會心情煩躁，肝火旺，那麼就可以通過去安靜的地方休養，使情緒穩定，從而改善這種症狀。也可以從飲食方麵下手，因為陰虛的人通常都是陰陽不協調的，所以可以多吃一些芝麻等類的食物。而且陰虛的人容易身體燥熱，所以比較害怕炎熱的夏天，因此在夏天的時候要注意避暑，冬天的時候問題倒是不大的。也可以通過服用一些相關的藥物，改善這種情況。

5、腎陰虛是怎麼引起的

有些人是從出生就有腎髒方麵的問題，導致腎液供給不足引起的。也有可能是因為生病太長時間，使得腎髒出現了問題引起的。在日常生活中要注意保持充足的睡眠，多運動以提高自身的免疫力，不能使自己太過疲勞。還要注意日常的飲食習慣，吃一些清淡的清熱去火的食物。腎陰虛有時候也是由於房事太過頻繁造成的，因為這會使得身體疲憊，腎髒負荷比較大引起的。

參考文獻