蜂蜜柚子茶的做法及功效

1、蜂蜜柚子茶做法

蜂蜜柚子茶的做法很簡單。首先把柚子用鹽搓一下洗幹淨，然後把皮削下之後切成細絲，放在鹽水裏麵醃大約一個小時，把柚子肉撥出來撕成一小塊一小塊兒的，柚子皮醃好之後放在水中煮大約十分鍾去苦味，最後把柚子皮和果肉都放到鍋裏麵加一小碗清水，再加適量的冰糖，用文火，煮一個小時左右，看到水變得有些粘稠的時候就可以了，一定要注意不要墊底。

2、蜂蜜柚子茶的禁忌

蜂蜜柚子茶雖然是一款養生茶，但是它並不適合所有人飲用。它性寒，有化痰潤肺的功效，也就是因為這些功效，所以它不適合體寒脾虛的人飲用，這些人飲用蜂蜜柚子茶，會導致這種症狀加重，從而引起身體的不適。還有一類人不能喝蜂蜜柚子茶，就是經常腹瀉的人，蜂蜜柚子茶有潤腸清肺的功效，這裏人經常飲用的話會導致腹瀉更加嚴重，反而不利於身體的健康。

3、孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎

孕婦當然是可以喝蜂蜜柚子茶的了，它有潤肺等功效。而且蜂蜜和柚子裏麵含有大量的維生素和礦物質，還含有一些其他對身體有益的營養物質，所以孕婦喝的話對身體有益，而且孕婦容易上火導致便秘，蜂蜜柚子茶有潤腸道的功效，幫助緩解便秘這種症狀，是非常好的飲品。需要注意的是畢竟它的含糖量還是比較高的，一定要適量地飲用，否則對身體也不好。

4、喝蜂蜜柚子茶能減肥嗎

它有一定的減肥功效。因為蜂蜜柚子茶有潤腸排毒的功效，所以能夠幫助身體代謝，尤其是對與一些因為代謝不好導致肥胖的患者，可以幫助他們排便，所以一定程度上有減肥功效，不過也是因人而已的，想要減肥的人最好不要對它抱有太高的期望值，隻是起到輔助的作用。最好是去多做一些有氧運動，長期堅持的話，這個是減肥效果最好的方法，而且還健康。

5、蜂蜜柚子茶什麼時候喝

最少是早上喝，早上可以飯後喝也可以飯前喝。但是千萬不要孔空腹來飲用，又是是腸胃不是很好的人，很有可能會導致拉肚子，早上剛起床最好喝一杯白開水，然後吃過飯之後或之前再喝一杯蜂蜜柚子茶，也可以吃飯的時候飲用，有些人有吃下午茶的習慣，其實下午的這個時間段也是可以飲用的，效果也不錯，可以幫助腸胃的蠕動，還能補充身體的營養。

參考文獻