吃洋蔥的功效是什麼

1、吃洋蔥能減肥嗎

洋蔥熱量很低，營養很豐富，具有很好的促進消化、殺菌祛毒的功效，因此經常吃洋蔥有一定的減肥作用。但要注意食用方法，最好是素吃洋蔥，才能起到減肥的作用。如可以把洋蔥榨汁，洋蔥汁中加入適量蜂蜜，不但有減肥的作用，同時對身體起到防病抗病的功效。有預防和治療感冒的作用，對因風寒感冒引起的鼻塞、咳嗽等都有很好的效果。

2、洋蔥泡紅酒的功效與作用

洋蔥泡紅酒是很好的滋補品，它的做法簡單，但營養功效卻不簡單。把洋蔥去皮洗淨切成小片，一瓶幹紅葡萄酒可以配三個洋蔥，然後容器密封好，在陰涼的地方放置一周左右就可以飲用了。洋蔥泡紅酒有很好的平衡血壓和降血糖、降血脂的作用，可以做為三高人士日常飲用的酒品，既能滿足酒癮，同時還有治病防病的作用，當然不可多喝，每天一小杯為宜。

3、洋蔥減肥法

洋蔥因熱量低，有促進消化和排毒殺菌的作用，常用來做減肥食品。洋蔥做為減肥食品宜素吃，不要與油脂過大的肉類炒製，這樣就失去了減肥的效果。可以榨成汁，然後把洋蔥汁與蜂蜜調和，每天飲用，不但有一定的減肥作用，同時還有很好的抗病與防病的作用。有很好的安神和促進睡眠的作用，對降低血脂也有不錯的功效，是減肥時可以喝的飲料。

4、醋泡洋蔥能減肥嗎

醋泡洋蔥有一定的減肥作用。把洋蔥去掉外皮，洗淨後切成大小合適的塊狀，然後用食用醋浸泡，要密封好，兩天以後就可以食用了，食用時可連醋一起喝下，每次不要喝多。醋泡洋蔥有很好的促進消化的作用，同時有不錯的排毒美容功效，無論是否減肥都可以適當喝一些，有抗病防病的功效。對降低血脂也有很好的作用，在臨睡前喝還有促進睡眠的作用。

5、洋蔥的功效

洋蔥有驅散風寒的功效，對預防流感有不錯的效果，有很好的殺菌作用。另外它的營養豐富，有促進胃液分泌的作用，起到促進消化和增進令人的功效。另外它的精油有降低膽固醇和殺死腸道細菌的作用。洋蔥是目前唯一對前列腺有擴張血管的食物，可預防前列腺炎，同時有降低血壓、血脂的作用，做為高血壓患者可以經常吃一些，有不錯的調養作用。

參考文獻