痛經吃啥水果好

1、痛經吃什麼水果好

痛經的時候最好是不要吃比較涼性的水果的，比如梨子、西瓜等最好是在生理期間少吃比較好，因為在生理期間的時候，女性的身體是比較脆弱的，抵抗力與免疫力都會下降很多，此時吃涼性的水果是會引起痛經、月經不調等不良反應的。痛經的時候可以吃些香蕉來緩解，香蕉不屬於涼性水果，是比較甜美的水果，吃點香蕉能夠緩解情緒，緩解痛經症狀。

2、什麼是痛經

痛經是女性在生理期間產生的症狀，主要是腹部會有明顯的痛感，但是不是每次月經的時候都會引起痛經。痛經主要是由身體寒氣過多引起的，當女性來月經的時候，如果不注意保暖的話，腹部溫度會有明顯的下降，此時很容易引起腹部痙攣，導致痛經。痛經的時候，女性的腹部會有隱隱約約的脹痛感，嚴重的話還會出現絞痛現象，是會引起身體不適的。

3、痛經吃什麼藥

痛經的時候，如果症狀比較嚴重的話，可以去藥店開點止痛藥服用，能夠在短時間內改善痛經症狀。但是如果是隱隱約約的痛經症狀時，此時最好是不要吃藥來緩解的，因為藥物中都會含有對身體刺激的成分，長時間服用止痛藥的話，會對身體機理產生影響。另外，長時間吃止痛藥還會使身體中產生抗體，以後再吃止痛藥的時候，可能就不會起到特別大的作用了。

4、痛經怎麼調理

痛經的最主要原因還是由於身體保暖工作沒有做好導致的，所以一定要做好身體的保暖措施。在氣溫比較低的時候，一定要注意及時穿衣服，防止寒氣進入身體。同時在飲食上，痛經的患者可以多吃些補氣補血和暖身的食物，可以有效的增加身體中的暖氣，比如在平時多吃紅棗、枸杞、龍眼等食物的話，都是能夠起到補氣補血的作用的。另外，多喝紅糖水也是比較好的。

5、痛經有什麼症狀

痛經的時候，最明顯的症狀就是會感覺到小腹會有一陣陣的脹痛感，也就是會引起腹部的不適。有時症狀比較輕的時候，或者是月經第一天的時候，小腹的脹痛感會比較明顯，有些人還會更加嚴重導致小腹出現絞痛的感覺。尤其是在解小便的時候，女性的痛感會隨之加強。不過痛經基本上都是在月經第一天出現的，或者是推遲到第二天，隨後會逐漸消失。

參考文獻