潤肺止咳吃什麼

1、潤肺止咳糖水

冰糖雪梨水、百合馬蹄羹、蜂蜜蘿卜湯等都是常見的潤肺止咳糖水，對於滋潤心肺、治療久咳不愈有著很好的效果。梨子、蘿卜、馬蹄等食材有著清熱解毒、生津止渴、化糖止咳等功效，因此當孩子或者家人出現咳嗽不止的情況，就可以食用。長時間咳嗽會影響人們的肺部和咽喉部位，甚至會產生病變，因此要及時治療這樣的情況，平時多喝溫開水。

2、潤肺止咳化痰的湯

豬肺川貝雪梨湯對於潤肺止咳有著非常好的效果。呼吸道感染以及支氣管炎患者很容易出現長時間咳嗽久治不愈的情況。豬肺性甘，對於滋補心肺有著很好的作用，雪梨、川貝能夠祛火散熱，消炎降火。先將豬肺焯水，切塊控水。雪梨切成大塊。將準備好的食材一同放入鍋中，大火燒開後，小火慢燉兩個小時就可以食用，小孩、老人、孕婦都適合。

3、梨湯怎麼做能潤肺止咳

將雪梨跟陳皮燉煮就能潤肺止咳。這是因為雪梨性寒，具有清熱解毒，生津止渴的功效。陳皮性溫，能夠通氣濕潤。將雪梨跟陳皮洗淨，雪梨切成小塊，一起放入鍋中，按照1:2的比例加水，大火燒開，然後小火燉煮十分鍾，雪梨陳皮湯就已經做好。除了陳皮外，將冰糖跟雪梨燉煮也能達到止咳化痰的功效。小孩子的腸胃不好，食用這些湯水更容易幫助他們恢複健康。

4、潤肺化痰茶

潤肺化痰茶對於養肺止咳很有效果。金桔茶、鴨梨茶、金銀花茶、橘皮茶、羅漢果茶等都具有潤肺止痰的效果。這是因為鴨梨、金銀花等有著清熱解火的功效，因此長時間咳嗽的人除了正常就醫外，還可以經常飲用這些茶水，起到養生保健的功效。咳嗽時不能食用刺激性的食物，對於虛火旺盛的人而言，要經常鍛煉。潤肺化痰茶一次性不能衝泡過多，避免衝泡時間過久產生細菌危害身體。

5、潤肺止咳粥

梨汁粥和薄荷梨粥這是常建的兩款保健潤肺止咳粥，有著清熱解毒，利咽止痛，祛風散火的功效。這是因為梨子性寒，有清咽化痰的功效，薄荷具有抗病毒、祛痰、鎮痛抗炎等功效，將它們與大米共同煮在一起，就能去掉梨子跟薄荷的寒性，治療咳嗽跟流感就會產生好的效果。上火、受寒等能引起咳嗽，因此要注意防寒保暖，日常多飲用白開水，體質弱的要加強鍛煉。

參考文獻