肚子脹的調理方法

1、肚子脹氣如何快速排氣

肚子出現脹氣的話，就是消化不好所導致的，所以應該及時治療。可以吃一些酸性的食物，促進胃液的分泌，加速腸道的蠕動。促進氣體交換，或者通過按摩的方法，7讓肚子裏麵不能排出來的氣體排出體外。平時在飲食期間，都是應該注意不要吃太多不好消化的食物比較好，尤其是肉類食物都是會引起出現脹氣難受的表現。注意適當的運動也是比較健康的，可以預防一些脹氣的情況發生。

2、治療胃腸脹氣的方法

胃腸脹氣嚴重的話是可以適當的吃一些藥物緩解的。腸胃裏麵食物消化不徹底，就會容易引起一些發酸的反應，產生很多的氣體，出現脹氣的情況。甚至身體氣體不能正常排出，出現一些放屁嚴重的表現病情。平時應該吃一些健胃消食片比較好。這樣可以有效的促進身體內部的氣體交換，促進食物的消化。還可以進行一些輕微的運動都是可以有效的改善的。平時飯後跑步就是最好的選擇。

3、孕婦肚子脹氣怎麼辦

孕婦出現肚子脹氣的話，是不可以用藥物調理的。孕婦的身體本身就是屬於比較虛弱的，如果飲食方麵不注意的話就會比較容易引起一些消化不好的情況。出現脹氣就是比較常見的表現，平時要注意飲食不吃難消化的食物。多補充一些麵食和低脂肪少熱量的食物都是可以預防脹氣出現的。每次吃飯的時候注意細嚼慢咽才會比較健康的，可以適當的跑步，能促進胃腸的蠕動，加速氣體的排出的。

4、新生兒肚子脹氣怎麼辦

新生兒出現肚子脹氣的話，一般就是因為消化不好導致的。如果是母乳進行喂養的話，就是一次性的喝奶過多所造成的。所以在改善的時候是應該注意平時喂奶時間不要給寶寶吃的太多，應該少食多餐比較好。不要總是吃母乳，適當的吃一些高鈣奶粉是比較的。也可以適當的用熱毛巾給寶寶熱敷肚子部位，促進腸胃的蠕動，加速食物消化，快速的把多餘的氣體排出體外的。注意少食多餐比較健康。

5、寶寶脹氣的症狀

寶寶肚子出現脹氣的話，會出現放屁增多，食欲不好的表現。甚至是會出現一些肚子很硬，大便發幹的情況出現。應該及時的調理比較好的，平時不要吃過多幹燥的食物，尤其是膨化食品是應該禁食的。如果是幼兒的話，可以吃水果泥，蘋果泥和香蕉泥都是可以促進腸胃的蠕動，加速食物消化和營養的吸收情況的。平時不要讓寶寶的肚子受涼才好。每天補充充足的溫水才會讓代謝處於正常。

參考文獻