黑芝麻的功效與作用介紹

黑芝麻的功效與作用對於人體保健幫助特別大，別看芝麻個頭小，它的營養價值卻極其高;它不僅可以補腎養血，還可以美容養顏，是一種難得的保健美容食品;以下是黑芝麻的功效與作用介紹，一起來了解一下吧。

黑芝麻的功效：

補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發，腸燥便秘。

黑芝麻的作用：

1.降血糖作用：種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝髒及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。

2.促腎上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g體重喂飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。

3.抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢複等作用。

4.致瀉作用：種子有致瀉作用。

5.對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

通過以上黑芝麻的功效與作用介紹，相信會有更多人把黑芝麻當做保健品食用，確實，與其花錢買假冒保健品，還不如這些家常食材吃得放心。