三黃雞做法

作者:養生專家  時間:2013-08-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  三黃雞的做法也並不是很難,我們在製作的時候,也都是可以根據自己的口味自己選擇不同的製作方式,那對在食材搭配上,我們也是要注意方式方法,不同的食材含有的營養元素不同,對人體的補充營養成分,也都是有著很大改變,因此說,想要身體更健康,食材的製作,食材搭配都是要注意的。

  那對三黃雞的做法上,下麵也都是進行詳細的介紹,讓我們在製作的時候,也都知道,什麼樣的製作方法最佳,也適合我們自己的選擇,對身體健康有著很好的幫助。

  三黃雞燉土豆的做法:

  材料:三黃雞半隻,土豆兩個,調料:蔥5g,幹紅辣椒2g,花椒1g,大料2g,香葉1g,料酒5g,老抽4g,糖5g,鹽5g,雞精2g

  做法:

  1、雞和土豆斬塊。

  2、鍋內放油開大火,七成熱時,加蔥、幹紅辣椒、花椒、大料、香葉,爆香後

  加入三黃雞、土豆,翻炒幾下,要均勻。

  3、再加料酒、老抽、糖,加水適量,蓋鍋蓋轉中火,中間要翻動,因為有糖,

  怕糊鍋。

  4、快出鍋時放鹽、雞精。

  5、燉的過程大概二十五分鍾。因鍋、火力不同,時間按實際情況掌握。

  白斬三黃雞的做法:

  材料:三黃雞一隻 冰塊 薑片蒜 香菜,香蔥香油 生抽 黃生油

  做法:

  1 把蒜蓉搗碎,還有薑蓉,用熱油煸香放涼,然後和香菜,香蔥末混合,加入生抽和香油拌均做蘸料

  2 在開水鍋裏下入雞,煮到5分鍾,拎出來放到有冰水的盆裏浸

  3 然後再放入水裏煮,過5分鍾在放到冷水盆裏,反複,大約一共用15分鍾

  4 把火關掉,把雞在熱水裏燜10分鍾

  5 拎出雞,趁熱在皮上塗一些炒熟的花生油

  6 待雞放涼,斬件擺盤

  三黃雞的做法以上是很好的選擇,在製作美食上,我們都是可以選擇以上的製作方法,不僅輕鬆好學,而且在含有的營養元素上也都是非常的豐富,利於人體營養吸收,在增強體質上,它也是有著很好的幫助作用。

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