女人常吃茄子可緩解痛經，茄子是紫色蔬菜大家庭中的一員，也是我們現在餐桌上最為常見的蔬菜之一，在茄子的紫色表皮裏麵富含的維生素P和E，這是很多蔬菜比不上的地方。
茄子的功效：紫茄子富含維生素P，可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定的防治作用。茄子纖維中所含的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。國外學者提出“降低膽固醇12法，”食用茄子即是其中之一。
茄子中含有龍葵素，對癌症有一定的抑製作用。中醫認為茄子有清熱適血、消腫止痛之效，對內痔便血有很好的療效。此外，常吃茄子對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定治療作用。
茄子的適合人群：老少皆宜。適用量：每次85克(半個)。
女人常吃茄子可緩解痛經，但是，茄子屬於寒性蔬菜，脾胃虛寒的朋友不適合多吃。另外，秋天的老茄子裏麵含有大量的茄堿，對我們的身體是有害的，不應該多吃。
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