可能大家都知道，在換季的時候很多人因為體質的原因，都有著貧血的情況，可能這樣的情況持續的時間不是很長，但是多半會影響人們的正常生活，有的時候會讓大家感到食欲不振，睡眠不好，每天就在困意中度過，這個時候大家想要注意什麼呢，可能很多人都不會去在意，覺著自己是睡眠不好，這種情況就需要注意很多，日常護理的工作是非常重要的。
貧血雖然不是什麼絕症，但會給人們的健康造成巨大的影響，對於貧血患者來說，日常生活的護理事項是不能忽視的，特別是飲食方麵的，下麵，我們就來了解下吧。
1、口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。
2、貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。
3、口服鐵劑時應將藥物放在舌麵上，直接用水衝飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。
4、應在飯後服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環境有利於鐵的吸收。
5、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。
6、口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，牛奶及其他堿性物質。
7、四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物，不利吸收。故應盡量避免同時應用。若兩者必須應用，應間隔3小時以上。
8、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止複發。
9、服用幾個月後，臨床症狀改善、血色素正常後，不能立即停藥，還應在醫生指導下再服3—6月，以補充體內的儲存鐵，防止貧血的複發。
10、口服鐵劑治療期間，因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵，使大便顏色變為褐黑色，類似消化道出血，對此不必緊張，停用鐵劑後即恢複正常。
溫馨提示：如果您有貧血的情況，就要注意了，平時多注意飲食的護理，要有個好的睡眠，及時發現及時治療，如果選擇服用藥物的話，要注意藥物的劑量，不要多的服用，不要給身體製造麻煩，一定要注意保護自己的身體。
