洗澡做這事不花錢還護膚

作者:楊晉  時間:2015-07-21 19:25:06  來源: 大眾養生網

周末了,去美容店做個SPA或按摩,是很多上班族鍾愛的休閑方式。可你知道嗎?不花一分錢,在家裏也能享受到洗浴按摩美容護膚“休閑一條龍”。當你在浴室洗澡時,通過一些小動作達到美容美膚的效果。

洗澡4件事不花錢還護膚

頭皮按摩

每周按摩頭皮1—2次,有助於促進血液循環,防止頭皮、麵部皮膚鬆弛及脫發。洗頭時,可取大約5毫升護發品,均勻塗抹在頭發上,然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無名指並攏,從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩,慢慢上移,直至前額發際線,重複按摩兩次;第二步:雙手掌心分別置於太陽穴處,輕輕旋轉按摩5—8次。

臉部按摩

臉部按摩有助於消除疲勞,改善皮膚血液循環,促進麵部肌膚新陳代謝,使麵容更靚麗。洗浴之後,可以上下劃圈按摩麵部,更有利於皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下,第一步:依據個人喜好,選擇美容精油(約10滴)或按摩霜(一個櫻桃大小),在掌心抹勻後,自下巴開始向上劃圈按摩;第二步:雙手食指、中指和無名指並攏,從耳後一直按摩到鎖骨,按摩要有一定力度,以感覺微酸為宜。

蒸汽麵膜

在浴室做麵膜最好選擇膏狀的,比紙質麵膜活性更強。保濕型膏狀麵膜除了能更好鎖住水分之外,還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下,洗臉後用毛巾擦幹皮膚,以增強麵膜貼合度;然後將麵膜擠在手背上,用手指蘸取,先塗抹麵頰,之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展,最後塗抹脖子。

按摩除角質

洗浴後,肌膚柔軟,利用磨砂角質霜,從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩,有助於去除死皮,比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩,有助於減少“橘皮”組織。按摩時要注意死角,背部易使脂肪沉積,滋生粉刺,按摩時應反手伸展到後背各處。

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