在這個夏天，打敗你的不是天真，而是天真熱。小編這裏有幾個錦囊妙計，例如舔手腕、吃咖喱、將床單放進冰箱等，看似奇葩，但對保持涼爽絕對有效喔~
1、舔手腕
聽起來有點荒謬，但確實有它的科學道理。因為舔手腕可以冷卻脈衝點，暫時減少到這裏的血流量，從而控製身體的整體溫度。
如果你覺得做這個太難為情，把手腕放在水龍頭下衝個幾秒鍾，也能達到同樣的效果。
2、千萬別用冷水洗澡
滿身大汗後千萬不要用冷水衝涼。因為如果你置身於冰涼的淋浴下，身體就會為了對抗寒冷，試圖通過顫抖來讓身體發熱，從而減少了流向皮膚的血液，並增加了代謝率。
而當你衝完涼走到熱空氣中後，你的身體很快就會再次加熱。
相反，不冷不熱的溫水浴，或者喝一杯涼茶，降溫效果會更好。茶葉含有讓人清爽的藥草，如蘆薈和薄荷等成分，這對降溫最有效，它們能將熱量從你身體中帶走。
如果在夏天頭痛，要盡量避免服用阿司匹林，研究發現，這種藥物會提高體溫。換成乙酰氨基酚或布洛芬等止痛藥吧。
3、吃咖喱
在夏天，咖喱絕對是你意想不到的一種絕佳冷卻器，特別是和雞、魚肉等易消化的蛋白質結合在一起時。
咖喱含有的辣椒素，能刺激汗水的產生。
出汗之所以能幫助你降溫，首先是因為皮膚在濕潤狀態下會自然冷卻，其次是汗水蒸發會去除身體的熱量。
4、來杯熱飲
熱飲對身體可以起到和咖喱同樣的影響，導致出汗和降溫。但要記住的是，別喝咖啡、含糖飲料和酒精。
因為酒精有利尿的作用，會讓你因此失去更多水分。
5、關上門窗
貌似有點違背常理，但如果室外比室內更熱，那麼你應該緊閉門窗，然後拉上窗簾，將陽光徹底擋之門外。
如果想要通風，可以給窗口的頂部和底部留下相同的空隙。這樣熱空氣就能從窗頂散發出去，而底部卻有涼風吹進來。
但一定要確保窗簾有拉上，以防止陽光破壞了循環空氣的效果。
6、別打赤膊
很多男同胞們一到夏天就喜歡光著膀子，曬得跟鍋底一樣黑不說，其實也並沒有起到降溫的效果。
最好穿著寬鬆、透氣的亞麻和棉布等麵料的衣服，因為天然纖維能吸收水分，當你出汗時可以幫助汗水蒸發。
同時，衣服也好比一個盾牌，能吸收一些陽光，從而保護你的皮膚。
