KTV成為流行的消遣方式，大家在休息時間都喜歡約上三五知己到K房裏高歌一唱，有些朋友認為自己五音不全，即使身在其中也不好意思張口，這樣你就吃虧了，因為你比起麥霸朋友來說你的身體就沒及山他們那麼健康，為什麼呢?
因為科學家發現，在藝術價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”。
唱歌對人的心理健康有益，人們直覺就能感到：它能釋放悲傷，讓情緒變好。越來越多的研究表明，唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康同樣有好處：它能增強人體的免疫係統;能讓老年人減少吃藥和看病的次數;唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。
釋放荷爾蒙
壓力會影響人體的免疫係統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫係統就會得到增強。
人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦裏也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在做愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。
研究人員還發現，一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的，也許正是因為這個原因，許多人對自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。
這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什麼喜歡組成樂隊。當我們在一起唱歌、跳舞時，大家的情感是同步的。軍隊無疑也深知這一點，因此他們總是讓士兵們一起有節奏地高唱進行曲。
增強免疫功能
除了讓人精神愉快之外，唱歌還能增強人體的免疫功能。唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人貝克表示：“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫係統。”
研究人員對兩組年齡在65歲以上、積極參加社交活動的老人進行了對比，其中一組老人每周都在專業指揮的指導下唱歌，另一組老人仍然積極參加平時的各種活動，不過並不參加唱詩班。經過一年之後，第一組老人的健康指數要比第二組老人高出許多。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。
訓練神經通路
其他相關研究也表明，無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌後的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。研究還發現，業餘唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。
藝術和學習之間是有聯係的。音樂使用右腦，而語言則使用左腦，兩者之間的神經通路是很強的。
幾乎每一首唱過的歌，我都能記住它的歌詞。對於孩子來說，有機會接觸音樂和唱歌是非常重要的。對藝術的學習能夠訓練我們的神經通路，這些神經通路對我們學習其他領域的知識具有非常重要的意義。”
