遠視竟可以用這樣的方法弄好

作者:幸福哇哇叫  時間:2015-09-16 21:36:15  來源: 大眾養生網

一直以來氣功都是非常的神奇的,不少人對氣功都非常的感興趣,但是人們往往不會想到氣功還有如此多的功效,今天就讓我們來帶大家去了解一下氣功治療遠視的方法吧。

氣功治療遠視眼的運目法——

第一式:上下直視

閉目,當眼球向上轉動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向下轉動時吸氣,平視時呼氣。做20次(上下轉動算1次)。

第二式:左右橫視

閉目,當眼球向左轉動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向右轉動時吸氣,平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。

第三式:環轉順視

閉目,按順時針方向,當眼球從左下向左上方轉動時吸氣;眼球從右上向右下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

第四式:環轉逆視

閉目,按順時針方向,當眼球從右下向右上方轉動時吸氣;眼球從左下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

第五式:遠方正視

睜目,在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可),睜目凝視該點,自然呼吸1~2分鍾。

溫馨提示:練功姿式以坐式較好,呼吸宜緩,運目時用意用力宜輕,每天一次,可以有效緩解眼疲勞,治療遠視眼。

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