作為一種有效的養生保健方法，藥浴自古以來就受中醫的推崇，中醫常用它來進行防病治病，而一些藥浴方法其實很簡單，隻要我們把一些日用品放入洗浴水當中就可以了，下麵，專家就來介紹9種家庭中經常使用的藥浴養生保健法，一起來看看。
在生活中有很多養生方法其實簡單易行，而且保健效果也是值得稱道的，隻要大家懂得利用就可以讓自己的身體更加健康，下麵專家來為大家介紹幾種利用日用品來進行藥浴的方法。
1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，攪勻後按常規洗浴，能加快受熱擴張的皮膚毛孔收縮，浴後周身舒適，並可使頭發柔軟光澤。
2.人丹浴：在浴水中放入一定數量(成年人一般20～30粒，兒童減半)的人丹，待溶解後充分攪勻，再按常規洗浴，可使人皮膚沁涼、神誌舒暢，有消暑提神之功效。
3.鹽水浴：在浴水中加入適量食鹽，待溶化後按常規洗浴，不但對神經係統有鎮靜作用，而且還能使皮膚有彈性，促進皮膚健康。
4.麩子浴：在浴水中加入小麥或燕麥的麩子，可迅速止癢、防止脫皮，並能消除皮膚上發青的地方。
5.風油精浴：在浴水中加入數滴風油精，攪勻後按常規洗浴，能使全身涼爽，還可防止生痱子。
6.白酒浴：在浴水中加入適量白酒，然後按常規洗浴，可清潔身體，消除疲勞，治療痔瘡、便秘。
7.菊花浴：將適量菊花煎汁去渣後加入浴水中，15分鍾後按常規洗浴，能解暑、明目、清熱、醒腦，最適宜腦力勞動者采用。
8.翠衣浴：取翠衣(西瓜皮)去皮後搗汁，將其塗抹全身，5～6分鍾後用溫水洗淨，可防治痱子，具有健美皮膚的奇效。
9.十滴水浴：將2～3小瓶十滴水倒入浴水中，攪勻後待15分鍾再按常規洗浴，能使雙目清明、體表涼爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。
上麵就是專家介紹的9種家庭經常使用的藥浴養生保健方法，這些藥浴中所用到的日用品在我們的生活中隨處可見，大家可以利用它們來進行養生，重視養生的朋友們不妨可以試試看。
