教您製作美味營養早餐大肉盒兒

作者:養生專家  時間:2013-09-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  俗話說“一日之計在於晨”,這不但說明了早上是一天中經曆最充沛的時光,還說明了早晨起來的這頓飯也是最重要了。那麼在這寒冷的冬日的早晨吃點什麼好呢?今天小編就來教大家做一款既別致美味又營養豐富的早餐——大肉盒兒如何做?

                         

  說起這大肉盒兒,相信很多朋友在早餐店都吃到過,那味道別提有多好了,所以很多人在吃過之後總有還想再吃的感覺。那麼下麵小編就將這大肉盒兒的具體做法教給大家,讓您在家裏也能品嚐到這款美味早餐。

  主題:大肉盒兒

  原料:豬五花肉350 g,麵粉300 g,八角、砂薑、陳皮、甘草、紅辣椒幹、蔥結、香菜末、清油、醬油、白糖、精鹽、料酒各適量。

  製法:1.五花肉刮洗幹淨,切成方塊。

  2.炒鍋上火燒熱下底油,八角、砂薑、陳皮、甘草、紅辣椒幹、蔥結、薑片爆香,再下五花肉爆香,加入適量湯汁、精鹽、醬油、白糖、料酒大火燒開,小火煨爛,揀出五花肉,用刀剁碎(不能剁得太碎),放盆內,加入香蔥末拌勻,晾涼,入冰箱凍至油脂凝固時待用。

  3.麵粉放盆內,加入沸水(邊加邊攪拌)和勻,搓透,擀壓成一張大長方形的皮,再切成8 cm長、5 cm寬的小方形塊,共20塊。取一塊燙麵皮,放上五花肉,再蓋上一塊燙麵皮邊緣捏緊捏牢。

  4.平鍋上火,下底油燒熱,放入大肉合兒生坯,兩麵煎黃,至內部熟透時出鍋。

  特點:色澤金黃,外酥裏爛。

  溫馨提示:通過上述的介紹,相信您已經對這款即美味又營養豐富的早餐——大肉盒兒的做法有所了解了,所以如果您是一個熱愛這肉盒兒的美食控,那麼不妨在家裏按照上述的做法給自己來做點嚐嚐,相信您一定會找到曾經吃過的感覺的!

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