腦血栓是一種常見多發的老年疾病，心腦血管方麵的疾病對於老年人來說都是很危險的，稍有不當就會對老年人有著致命的影響，那麼，腦血栓有什麼預防的方法呢?
老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。
血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。
血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合並有高血壓、動脈硬化等疾病，就會導致腦血栓形成。
研究證實，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，並有一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，隨後逐漸降低，在淩晨達到最低點，以後再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。
這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高和腦血栓的發生有一定關係。
專家建議：養成睡前飲水的習慣可以降低血粘度，維持血流通暢，在一定程度上防止腦血栓的形成。
可見腦血栓的發生跟體內的血粘度有很大的關係，降低血粘度的方法也並不複雜，老年朋友們隻要養成良好的習慣，便可以輕鬆讓自己遠離腦血栓這種老年疾病了。
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