紅棗是中藥處方的常用之品,也是用來調製家常便菜的日常食品。許多婦女在產後或月經期間,喜歡調配紅棗水補身。 中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
1月經期間能吃紅棗嗎
月經期間是可以吃紅棗的,女性在月經期間的時候身體是比較的虛弱的,紅棗裏麵含有豐富的微量元素磷和鐵,這些微量元素有很好的補血強身的功效的,女性生理期的時候也可以喝一些紅糖水,也有減少腹痛的效果,紅棗不僅適合在女性月經期間的時候食用,也可以在產後身體氣血不足的情況下,進食進行調理身體,而且對於一些患有血壓高的患者也有很好的作用。
2紅棗的好處
紅棗有提高人體免疫力的功效,因此對於抑製癌細胞的產生也有很好的功效,可以幫助人體的肝髒正常的運作,紅棗裏麵的維生素p,有降低血壓和降低膽固醇的功效,防止動脈硬化的出現,紅棗裏麵也含有豐富的維生素c,可以減少藥物對肝髒的傷害,有幫助人體蛋白質合成的功效,同時對於預防人體的骨質疏鬆也有很大的作用,防止人體心血管疾病的出現,幫助人體能量的補充。
3紅棗花生湯的功效
紅棗花生湯可以幫助脾胃的養護,有很好的養血補血的功效,對於心肺不好的患者,可以進補一些紅棗花生湯,可以在裏麵加入一些蜂蜜,幫助潤肺止咳,體弱虛寒的人,容易出現氣血不足,頭暈頭疼的情況,紅棗花生湯有改善這些不良的情況,而且還有治療失血病的作用,但是如果有腹瀉,濕熱重的患者是不食用食用這道補湯的,建議糖尿病的患者也盡量少吃。