遊泳的好處與壞處分別有哪些？
王喜萍
所謂遊泳的好處和壞處是完全相反的。遊泳有很多好處，經常遊泳的人，可以達到減肥瘦身、增強心肺功能、增強身體協調性、維護皮膚等功效。不過，現在的公共遊泳館衛生狀況普遍不達標，因此經常在遊泳館內遊泳，很可能會傳染某些皮膚疾病，這主要是因為公共遊泳池內的水被汙染了，而且沒有及時進行消毒，更換新的。另外，如果非遊泳不可，建議您在遊泳前一定要熱身，這樣才能有效地防止遊到一半時出現抽筋現象。
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