完美的頸部總是顯露女性的柔美，也是很多女性朋友們容易忽視的一個盲區，那麼在你遺忘的護理中有沒有給予頸部足夠的重視呢，沒有的話可要趕緊補回來!
1、左右斜擺：放鬆站立，兩眼平視。先將脖子向右側大幅度斜擺，然後回原位;再向左側斜擺，回位。反複10次以上。
2、前伏後仰：放鬆站立，兩眼平視。先將頸脖向前伏，然後回原位;再後仰，回位。反複10次以上。前伏時盡量將下頜縮後，後頸項盡量牽拉抽緊;後仰時盡量將頸脖伸張，閉口縮頜是個關鍵。
3、左右旋轉：放鬆站立，兩眼平視，保持肩部不動。先將頸脖向右旋轉。再向左旋轉。徐徐做10次以上。
4、前伸頸：放鬆站立，兩眼平視。將下頜盡量向前伸，頸亦要向上伸。每5秒鍾行10次。同時可用手按摩兩側頸脖，效果更好。
每天隻要花費少量的時間練習如上的動作，你不但可以擁有頸部的完美曲線，而且也可以有效預防頸椎病，真是一舉兩得的好辦法呢~
頸部淋巴結核這種疾病基本上多發於小孩子和青少年，成年人是很少的，這種疾病發現的晚的話確實不是很好治療，除了要找正規的大醫院治療外，也要多注意飲食和生活規律，平時
一般來說頸部淋巴結節通常都是由呼吸道感染，腺體感染引起的，當然如果是淋巴結炎，也是會導致淋巴結節的，而且根據病症的嚴重程度，淋巴結節的大小或者是產生的不良反應也
人體變黑是由於體內黑色素分泌過多引起的，夏季，人體長時間在強光下照射，體內黑色素分泌增多，就會出現皮膚變黑。被曬黑後，可以用吃完的西瓜皮清洗人體被曬黑的部位，每
頸部出汗多可能是和身體虛弱有關的，要先檢查下，排除器官性病變疾病的可能，要注意看是否是精神緊張，情緒幅度大，神經外傷，吃藥或者是有其他的病史，如果沒有什麼疾病的
頸椎指的就是脖子後麵的骨頭，也是脊椎的第一節，頸椎有七塊骨頭，靈活性很大，一般低下頭用手都能摸得到。大多數人得了頸椎病都是因為長時間保持一個姿勢導致的，比如長時
〓泡沫的悲傷℡問#最近上班感覺異常的痛苦我的共組是對著電腦，這段時間腦袋後麵也就是脖子的那個地方特別的痛，我也不知道是不是落枕引起的，都是一陣一陣的那種痛請問這
