兒童的身體正處於人生發育最關鍵的時期,這個時期的孩子通常都需要更多的營養,這樣才能保證身體的正常發育。而早餐對於孩子來說則是非常重要的,健康營養的早餐可以增強孩子的體質。很多家長在早上會給孩子做早餐麵條。那麼,兒童早餐麵條的做法到底是什麼呢?
兒童營養湯麵
所需食材繁體主料:兒童麵條10g青菜5g海蠣5g花蛤5g輔料:油適量雞精適量
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1.準備麵條,海蠣,花蛤,青菜
2.鍋內放水,放配料下鍋,開火
3.待水沸騰了,放麵條
4.放上青菜一起煮
5.出鍋前均勻攪拌一下,下雞精
6.就可以出鍋了,。。
三文魚意麵
所需食材繁體主料:寬條意麵5團三文魚100g洋蔥1個輔料:橄欖油適量鹽適量鮮奶油60ml雞蛋2個香芹碎少許羅勒碎少許百裏香碎少許西蘭花4大朵
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1.2隻雞蛋打散備用。
2.燒一鍋開水,水開後倒少許橄欖油,少許鹽(也可出鍋後加),焯熟西蘭花,之後撈出瀝水。
3.洋蔥切碎末備用。
4.三文魚切成小塊備用。
5.鍋內熱油,後下入洋蔥碎炒熟。
6.接著放三文魚塊翻炒。
7.炒至三文魚變色後加入香芹碎、羅勒碎和百裏香碎。
8.最後加入60ml鮮奶油汁翻炒均勻即可出鍋備用。
9.另起一鍋燒水,水開後加適量鹽,放入意大利麵煮熟。
10.麵煮熟後撈出瀝幹水。
11.趁熱加入打散的雞蛋迅速攪拌。
12.攪拌好的麵取出裝盤。
13.上麵澆上三文魚醬汁,擺上西蘭花做配菜/搭配即可。