名人養生
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眼鏡背了不少“黑鍋”,三大誤區別說你沒有犯過
對很多人來說,眼鏡是生活中的必備品。然而,流傳已久的一些說法讓人們對戴眼鏡有所顧忌,尤其是一些孩子,害怕早早戴上小眼鏡就再也摘不下來了。但其實,眼鏡是背了不少“黑鍋”。 ...
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高血壓病患練健康操注意什麼
高血壓病患練健康操一般要注意運動量、掌握適應範圍、在醫生指導下運動,建議采取合理的治療方法。 高血壓患者鍛煉不同於正常人,需要達到一定的運動量才會有效,一旦過量又會出現風險,為了達...
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抵擋不住燒烤“誘惑”?那就這樣吃降低它的危害性
對於多數人來說,燒烤是一種難以拒絕的美味。尤其到了夏天,去路邊攤、烤肉店消暑聚會,或是到野外擼串,都是一種美滋滋的休閑方式。燒烤雖然誘人,但解放軍309醫院營養科主任左小霞提...
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結石是怎樣一種痛
結石一般會出現絞痛的現象,疼痛起來是比較嚴重的,甚至也會伴隨大汗淋漓。 結石屬於一種外科當中比較常見的疾病,主要是在日常生活當中不良的飲食習慣引起的,也有可能是炎症性疾病導致的,在...
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華佗教你睡覺四個“戒律”,讓你越來越年輕
睡覺是有很多講究的,要怎麼睡,才能越來越年輕,要怎麼睡才能更長壽? 第一條:子時之前一定要睡覺——在古人的養生概念中,睡覺是人生第...
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夏日怎麼緩解蚊蟲叮咬導致的瘙癢
1、檸檬汁、蘆薈汁。檸檬呈酸性,蘆薈為涼性,都有收斂皮膚血管的作用,能快速趕走瘙癢感。具體方法是:將檸檬、蘆薈榨成汁,然後用棉簽蘸著塗擦叮咬處。 2、茶葉。茶葉中含有茶多酚,能殺菌...
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睡眠中十個可怕小動作,再不“扔掉”你的身體遲早要遭殃
人生中1/3的時間都在睡眠中度過。睡眠時間是肌膚和人體進行修複的重要時間,因此如何保證良好的睡眠十分重要。 ■打鼾 睡...
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運動後要多喝水,做了這些事後不補水很傷身
眾所周知,生命離不開水。專家建議正常情況下,每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實,6~8杯水並不是一個一成不變的數字,喝水的量也需要根據特殊情況進行調整。如果...
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胃病越來越嚴重怎麼辦
胃病越來越嚴重需要注意合理飲食、注意胃部保暖、使用藥物等進行改善。 1、注意合理飲食:胃病越來越嚴重的患者,在平時一定要注意合理的飲食情況,盡量選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收的食...
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午睡給你的健康“充充電”,幾類人卻睡不得
午覺時間一般在20分鍾左右是最好的,別看時間短,可起到的效果可能比晚上的睡眠還好。就連國外都把午睡比作最好的“健康充電”法之一。另外,午睡還有以下這些好處。 ...
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牙齒用到100歲,隻因每天做了一件事
張老伯今年85歲了,身康體健,腰板筆直,聲若洪鍾。還經常在踩著自行車去菜場買菜。大夥問張老伯的養生之道,張老伯總是哈哈一笑,“牙好,胃口就好!營養均衡,吸收好,自然就身體好囉...
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午睡十分鍾,五大驚人功效人人受益
午睡能讓你整個下午精神煥發,但對一些人來說,效果卻沒那麼明顯。近日,美國網站刊文,教你如何睡才能達到最佳效果。 1.沒有床也要打個...
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夏天養生喝茶,選擇這五種茶飲錯不了
夏天氣溫炎熱,這時候喝杯茶無疑是解暑止渴的好方法。你知道嗎,喝對了茶既清鮮爽口、解渴消暑,又能解決各種小問題。 薑茶烏梅飲...
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每天久坐大大影響健康,三個小妙招有效降低其危害
研究表明,長期久坐辦公室的女性更容易患婦科疾病,而且麵色黯然無光也是眾多上班族常見的肌膚問題。雖然她們沒有暴露在強烈的太陽光下,但是電腦的輻射對肌膚的損傷也不容忽視。下麵一起...
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酷愛日光浴真的好嗎?五件事讓你的身體越來越差
想要健康長壽,以下五件事千萬別做,這些壞毛病會讓你少活10年!如果你過去做了,那麼今後更要多注意了,雖然有補救方法但是也不能夠放縱自己。 ...
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夏天出汗很正常?隻是這些部位出汗要當心了
汗具有調節體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。夏天天氣炎熱,人們時不時就會出一些汗,很多人以為這是正常現象,其實不然,身體的某些部位,或者在某些時候出汗可能預示著...
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熬夜嚴重可致死, 教你五招應對熬夜傷害
今天你熬夜了嗎?對於現代人來說,熬夜似乎已經成了家常便飯,但是熬夜的傷害卻不容小覷,近日長沙市中醫醫院收治了一名24歲的年輕患者,該男子晚上熬夜到淩晨4點後突發急性腦梗死,還...
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十個遺傳特征被稱為“最糟的”,你有嗎?
家庭遺傳並非都是優秀的,酗酒、乳腺癌、色盲、禿頂、心髒病……這些都是令人覺得無奈的糟糕的遺傳特征。雖然人體內的基因有99.9%都和父母體內的完全相同,但仍有0.1%的不同,而...
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夏季養生需要注意什麼
夏季養生一般需要戒煙、戒酒、避免熬夜,改善不良生活習慣,並且注意室內溫度,避免室內空氣幹燥。 在飲食方麵避免吃辛辣刺激性食物,以免導致身體上火,出現腸胃消化不良症狀。可以多吃西瓜、...
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食品專家解惑:千滾水到底致不致癌?
“隔夜水不能喝”“涼開水放久了堪比慢性毒藥”“重複燒開水會致癌”……有關白開水的傳聞近來很熱,真的,還是假的?5月24日,市衛計委邀請食品安全專家、中國農業大學食品學院營養與...
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大笑就可提高免疫力!五件小事讓你的免疫力飆升
我們都知道,有了免疫力,我們才不會生病。那麼免疫力到底是什麼?怎樣才能提高免疫力? 什麼是免疫力? 免疫力,就是擊退進...
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陽台“三盆花”,治病再也不用拿藥了!
陽台三盆花,藥費不用花。陽台養點草,醫生不用找。 都說廚房是藥房,這是強調食療,其實我們每個人家裏還有一個地方是自帶的老中醫藥案台...
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四個動作預示腦出血,為家裏老人來收藏
腦出血發病急促,往往會在發病數小時或幾天之內奪走患者的生命,是一種非常可怕的疾病。但腦出血還是有其逐步發展演變的過程。在起病初期會或多或少表現出一些異常情況,即出現一些有預兆...
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失眠是什麼原因引起的呢
失眠可能是由於長期熬夜、壓力過大、藥物刺激等原因引起的,可遵醫囑治療。 1、長期熬夜:如果患者經常熬夜或者賴床,可能會導致睡眠周期紊亂,從而出現失眠的現象,建議患者盡量養成良好的作...
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