高血壓病患練健康操注意什麼

作者:yj520  時間:2017-07-08 21:56:05  來源: 大眾養生網

高血壓病患練健康操一般要注意運動量、掌握適應範圍、在醫生指導下運動,建議采取合理的治療方法。

高血壓患者鍛煉不同於正常人,需要達到一定的運動量才會有效,一旦過量又會出現風險,為了達到有效又安全的運動,運動前需要做運動測試。根據測試結果結合病人的身體狀況,製定合理的運動方案,運動時不僅需要觀察心率,還需要嚴格觀察血壓以及患者的自我感覺等。

患者運動要注意循序漸進,持之以恒,開始運動量要小,運動時間不宜過長,根據病情和體力逐漸增加運動量。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃