最近某節目火熱播出中，成為許多觀眾熱衷討論的節目，其中林誌穎又成為焦點話題。再一次看到兒時偶像林誌穎，他仍風采依舊，與原來腦海中的印象沒有多大差距。不少媒體還常常把他與郭德綱兩人的照片做比較，讓許多人都大為驚歎，“相差好大呀” 林誌穎的駐顏養生之道是什麼呢，有沒有很好奇，趕快來看下麵的詳細介紹。
1、心態好是關鍵
林誌穎經常接受采訪時說，要想看起來年輕，最重要的就是保持一顆年輕的心。隻有心態年輕了，才能夠在麵對生活中的各種難題，做到對自己無論從工作上還是生活上各個方麵的勉勵。開朗樂觀地麵對生活，皺紋也會少一點。林誌穎也經常被稱為三好男人，特別是在有了小孩之後，林誌穎經常都陪著孩子玩，保持一顆童心是童顏的關鍵所在。積極開朗麵對生活是林誌穎一向的生活態度。
2、經常喝水
喝水對維持人體正常功能的運作很重要，人體70%都是水。林誌穎每天都要喝2000毫升的水。早上起床後喝水是關鍵，經過了一整夜的睡眠，在醒來之後要馬上進行補水的動作。醒來後先喝一杯溫水，是林誌穎堅持多年的習慣。除了正常飲食中吸收的水分，他每天堅持喝六杯水。
3、合理的作息
現在林誌穎已經很少拍戲了，基本每天的作息都跟兒子一樣保持最健康的正常睡眠時間，隻有足夠多的睡眠才能夠讓肌膚有合理的休息和代謝的時間。同時作為一名賽車手，林誌穎在平時訓練時都要保證一定的運動量，每天都堅持一個到兩個鍾頭的戶外訓練，運動也是養生關鍵的一環。
4、一天一杯牛奶
林誌穎一定每天堅持保證喝一杯牛奶，牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚幹燥及暗沉;牛奶含有維生素B2，促進皮膚新陳代謝，為皮膚提供油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
被稱為不老神話林誌穎，他的養生之道你可了解了呢。趕快去嚐試一下吧
