月經期一般是可以吃蘋果的，但是需要控製好攝入量，而且不能夠直接從冰箱裏拿出來。
蘋果是屬於一種比較常見的水果，當中含有豐富的維生素或者是礦物質，同時還包括一些纖維素，能夠達到潤腸通便的作用，而才能夠達到補充營養的效果，在月經期間適當吃一些蘋果，通常不會影響到月經的排出，也不會出現痛經的症狀。但是不能夠過多攝入，以免出現消化不良和腹部脹痛。
月經期間一定要注意好局部的護理工作，盡量不要長時間久坐，以免導致陰部處於悶熱和潮濕的環境當中。
月經期能吃蘋果嗎
作者：zhang5 時間：2017-05-06 18:10:42 來源：
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