高血壓飲食主要應該以如何降壓、穩壓為原則，那高血壓患者日常生活中，應該注意的問題有哪些呢?高血壓適合吃什麼，不適合吃什麼，這都需要患者及家屬了解;今天小編就告訴大家一些高血壓患者，常見的飲食注意事項，希望對大家有所幫助。
高血壓患者需注意：
1、高血壓患者的飲食首先要控製能量的攝入，提倡吃複合糖類食物如澱粉、玉米。
2、限製脂肪的攝入。烹調時選用植物油。適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海魚等。多吃海魚，海魚能降低血漿中膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑製血栓形成，防止中風。此外吃海魚對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有益。
3、適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。每周吃2~3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限製蛋白質的攝入。
4、多吃土豆、茄子、海帶、萵筍等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。鹽的攝入量每日應逐漸減至6克以下。
5、多吃新鮮蔬菜、水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
溫馨提示：高血壓飲食對於高血壓的治療、康複，至關重要，對此大家要引起重視，以免不良的生活方式，進一步惡化病情。
