臨近冬季，吃火鍋的人多了起來，但是很多人因為吃火鍋引發引發惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化不良症狀，那就是因為飲食習慣不正確引起的，這裏要提醒大家以些吃火鍋的建議。入鍋次序，生熟有別邊涮邊吃，熱氣騰騰，火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。
而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生魚往往統統往鍋裏一燙就立馬撈出來吃。此時，那些寄生在肉類中的病菌或寄生卵，通常都未被殺死就直接進入了人體的消化道，極易引起胃腸道感染等疾病。
此外，應將用來夾、盛生食的碗筷與直接入口的餐具分開，不得生熟混用，以免沾染到病菌，病從口入。
在此建議各位喜歡吃火鍋的朋友，先涮蔬菜，再食肉類，多吃煮食。涮品要在滾熱湯中煮熟煮透，以最大限度地減少胃腸道疾病的發生可能。
背對背擁抱問#我老公生完孩子有一個星期了，前段時間一直都在喝雞湯，老婆說感覺吃膩了。想喝一點清淡的蔬菜湯，請問月子裏可以喝哪些蔬菜湯？大眾養生網小編解答：坐月子
夢正在實現問#我現在剛懷孕三個多月了，醫生說我要多食用一些含有維生素B1的食物，有利於寶寶的健康，於是我想知道有哪些食物是富含維生素B1的呢？大眾養生網小編解答
微笑著悲傷問#我現在再喝養胃的中藥，一點也不願意喝了，但是為了自己的身體還得喝，想盡快恢複身體，隻有堅持喝中藥，喝中藥哪些食物蔬菜對喝藥好呢？大眾養生網小編解答
專屬、我的殤問#您好，我們單位過年發了一個榨汁機是可以榨蔬菜的榨汁機，我想榨一點蔬菜汁喝一喝那些蔬菜榨汁會好喝，榨這些蔬菜汁都有那些功效呢？大眾養生網小編解答：
大大大男人。問#我的孩子前段時間斷奶了，現在我經常會有奶水會溢出來的，很不舒服，有時候乳房都會漲得很痛，我想要想要回奶，應該吃什麼菜？大眾養生網小編解答：回奶的
悲傷式、微笑問#我妹妹的手臂上最近長出了紅紅的一塊塊的東西，並且特別的瘙癢，醫生說是屬於皮膚病的一種，飲食上要特別注意，不可以吃發物，請問哪些蔬菜是發物？大眾養
