醬黃瓜的醃製方法

作者:養生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

  我國各地都普遍地栽培黃瓜。黃瓜是一種清脆可口、營養豐富的綠色食品。黃瓜的功效有很多,如美容養顏、減肥、降火氣、排毒、祛痘、抗腫瘤、抗衰老等。可見,黃瓜是一種對人體很有好處的理想蔬果。黃瓜的做法有很多種,如黃瓜炒雞蛋、拍黃瓜、醬黃瓜等。那麼,醬黃瓜的醃製方法是怎麼樣?

醬黃瓜的醃製方法

  醬黃瓜是具有獨特風味、脆嫩爽口、香甜鮮美的小菜。那麼,醬黃瓜的醃製方法有哪些呢?

  原料:

  又細又小的黃瓜500克、鹽1湯匙、蒜末2茶匙、辣椒醬2湯匙、生抽2湯匙、白糖20克、香油1茶匙、涼開水150ML。

  做法:

  1、小黃瓜刷幹淨後切去頭尾,表麵均勻撒上鹽,然後用手一條條搓揉變軟;

  2、變軟把小黃瓜放入細網狀的瀝水筐中,然後在小黃瓜上麵壓上重物,靜置1天,令其出水;

  3、將蒜末、辣椒醬、生抽、白糖、香油和涼開水混合並攪勻製成醃醬;

  4、將做法2中的小黃瓜取出切成1厘米的段,淋上醃醬,攪勻即可食用。

  體會:

  1、一定要隔在瀝水筐中,否則黃瓜浸泡在鹽水中會太鹹。

  2、一定要壓上重物,這樣做出都黃瓜脆。我是再找一個大容器中盛入水當做重物。

  3、吃不完可以密封放入冰箱。

  4、配稀飯味道絕佳。

  溫馨提示:醬黃瓜的醃製方法比較簡單,人們可以在家自己製作。黃瓜含有多種維生素,是一種美容的瓜菜。人們可以將黃瓜貼在皮膚上或是經常食用能夠有效地對抗皮膚老化,同時,黃瓜還是減肥的瓜果。值得注意的是,人們想減肥千萬不要吃醬黃瓜,而是新鮮的黃瓜。

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