排骨燉冬瓜的做法

作者:養生專家  時間:2013-04-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

  各類的燉菜含有不同的營養元素,但是對身體的健康都是有著很大的幫助,很多人每日在食用不同的食材上,對身體的營養補充,都是有著很大的變化,因此我們可以根據自己的需要進行選擇,排骨燉冬瓜的做法就是一個不錯的選擇,它的營養價值很高,而且做法簡單。

排骨燉冬瓜的做法

  對排骨燉冬瓜的做法我們看上去感覺很難,但是在製作上,還真是非常的輕鬆,隻要按照每個方法進行,就會輕鬆地製作出一道瓜嫩爽滑,鮮鹹適口美味佳肴來,因此說排骨燉冬瓜是我們很好的選擇。

  排骨燉冬瓜的做法:

  材料:主料:排骨500克,冬瓜500克,

  輔料:薑1塊,大料1個,

  調料:鹽,胡椒粉,味精各適量

  做法:

  1、把排骨斬成小塊,洗淨瀝幹水分;冬瓜去皮適當切塊;薑拍破。

  2、將排骨放在開水鍋中燙5分鍾,撈出用清水洗淨。

  3、將排骨、薑、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鍾,放入冬瓜再燉約20分鍾,撈出薑塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。

  注意事項:在製作的時候,要注意火候,不宜開的太大。

  排骨燉冬瓜的做法真是很簡單,而且在整個製作中,也不會有任何的難題出現,同時每日選擇這樣的佳肴,對大補身體有著很好的作用,尤其是對孕婦而言,選擇飲食這樣的食物,對寶寶的成長,營養的供給,都是有著很大的幫助效果。

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