牛蒡怎麼吃，它的吃法有很多，我們可以根據自己的喜愛進行選擇，對牛蒡在製作上，每個人都是有著不同的方法，但是為了讓人們更加的熟悉這些製作方式，牛蒡的做法大全中，就有著很多不錯的方法，這些的方法，都是很值得我們學習的。
牛蒡怎麼吃是要看我們自己選擇，它的營養價值很高，對補充身體各種元素，有著很大的幫助作用，因此說它利於身體健康，對促進身體血液循環，也都是有著很大的效果，它是一個很值得我們選擇的完美食材。
牛蒡蓮藕龍骨湯的做法：
材料：龍骨(即腔骨)1.5斤，藕1.5斤，牛蒡1根，紅棗8粒，枸杞一小撮，蔥1段，薑1塊，八角2粒，黃酒小半碗，火腿或鹹肉4片，鹽適量
做法：
1.龍骨洗淨，放入冷水中開大火，把血水煮出來，開鍋後兩三分鍾即可關火，不可多煮.
2.同期邊上用砂鍋先燒半鍋的熱水。
3.把排骨從血沫中漂著取出，放入砂鍋的熱水裏接著燉上。
4.藕洗淨，刨掉表皮，切成大塊後，放入砂鍋。
5.蔥段、八角、薑片、黃酒、紅棗、火腿同期放入。
6.大火燒開後，轉微火燉1小時，再加入洗淨切成約2CM左右斜片的 牛蒡，再燉半小時，等到藕酥、肉脫骨，略放鹽調味，即可。
小訣竅：
1、燉湯的藕要選小段，偏粉紅，這樣燉出來比較容易酥。也可在買的時候直接讓攤主幫你選出要燉湯的。
2、個人感覺燉湯的話，龍骨比肋骨要好吃。
3、骨頭在煮出血水後，不要拿冷水衝，這樣容易使肉表麵已溢出的蛋白質凝固，若再用冷水去煮，肉裏麵的蛋白質就更不容易燉出來了，會影響湯的鮮美，而且不太容易達到脫骨的程度，吃起來口感差些。
4、中途不要加水! 5、湯的顏色偏紅，是因為加了紅棗和枸杞。
6、為了盡可能保存營養成份，我一般燉湯或甜品都用的是砂鍋。
7、用李錦紀的“蒜蓉辣椒醬”來蘸肉和藕吃，又是另一種風味。
牛蒡怎麼吃以上是它的製作方法，那我們對牛蒡該如何製作，也都知道了，那在製作的過程中，也都需要掌握一定的方式方法，這樣對保留牛蒡的一些營養元素上，才會有很大的幫助作用，而且為了讓它對身體的幫助更多，食材的搭配也是很重要的。
