孕婦能吃嗎
孕婦能吃鱈魚，且不會對身體及胎兒帶來負麵影響，但要確保鱈魚的來源是否安全。
2功效和作用
健脾胃、益陰血
3營養價值
明太魚每項100克含蛋白質21克，脂肪0.5克，糖0.5克，能量88千卡，鉀321毫克，鈉130毫克，鈣42毫克，鎂85毫克，鐵0.5毫克，錳0.01毫克，鋅0.86毫克，銅0.01毫克，磷232毫克，硒24.8微克，維生素A15微克，維生素B10.05毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸2.7毫克。明太魚味甘、平，有補益虛損，調和脾胃之功效。
上火嗎
適量食用時不會上火的
魚肉是白肉 蛋白質比較多
對身體滋補作用明顯
但同時攝入過量
會造成身體營養過剩
所以經常流鼻血也是上火的一個表現
副作用
含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、橄欖、石榴、山楂等。因此，這些水果不宜與海產品同時食用，以間隔4小時以後再食為宜。
6能吃嗎
能，明太魚與其他海鮮相比，高蛋白、低脂肪，味道清爽。
7怎麼吃
1、冬天有很多人家把明太魚洗幹淨，去內髒，然後掛在外麵凍幹，魚肉中的水分經過升華晾幹，魚肉成條狀。晾幹的魚撕下魚皮，用完整的魚皮包上特製的米，放鍋裏蒸，熟了以後蘸上醬料吃起來回味無窮，這就是傳說中的魚皮包飯，也是延邊的特色。
2、明太魚的幹燥製品，由於長得像柴而被廣東人稱之為“柴魚”。它有健脾胃、益陰血之功。廣東人常用來煲湯和煲粥，如柴魚貴妃粥。
禁忌人群
胃寒者少吃
9適宜人群
一般人群皆可食用
10保存方法
將魚直接放入冰箱或冰櫃冷凍。待食時取出解凍，魚質似活魚般新鮮。
11挑選技巧
挑選新鮮的明太魚，要選魚眼明亮，肉色偏白的。
12製作技巧
1、魚的腹腔一定要清洗幹淨，尤其是貼著脊骨縫的地方，容易殘留汙血，都要擠壓幹淨，不容易有腥味。
2、魚頭內側的黑膜（大眼魚的是紅膜）一定要撒扯幹淨。
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